Обучение и тренировка вратаря

Вратарь занимает особое положение в команде. Обязанности и дей­ствия его отличаются от обязанностей и действий полевых игроков. Это необходимо учитывать в обучении и тренировке.

При обучении технике бега на коньках кроме общих основ, не­обходимых полевым игрокам, следует изучать перемещение в сторону приставными шагами, скольжением и прыжками, выпады, опускание на одно и два колена, быстрое вставание, полушпагат и выходы. Вра­тарь много времени проводит в воротах в основной стойке, с этого и следует начинать обучение.

Далее изучают отбивание или остановки клюшкой шайбы, сколь­зящей по льду прямо на вратаря и в стороне от него, используя дви­жение только клюшкой, и скольжение с развернутым коньком в сторону — выпад или полушпагат. В дальнейшем переходят к изуче­нию остановок шайбы туловищем, отбивания клюшкой шайбы, летя­щей на средней высоте, ловли летящей шайбы рукой, перевода ее в сторону, отбивания предплечьем, плечом, щитками.

С вратарем, как правило, работает тренер или игрок, хорошо вла­деющий бросками шайбы.

В подготовку вратаря включают упражнения в ловле и отбивании теннисных мячей между партнерами и с отскока от стены, упражнения с использованием дополнительного оборудования.

Во избежание физических и психических травм необходимо сле­дить за качеством защитных приспособлений вратаря (маски, щитков и т. п.).

В подготовительном периоде, когда тренировочные занятия про­водятся в спортивном зале или на площадке без льда, для восстанов­ления и изучения техники используют деревянные шайбы, броски, ведение, остановки и т. д. Упражнения с деревянными шайбами спо­собствуют более быстрому освоению техники владения клюшкой и шай­бой при выходе на лед и решают задачи специальной физической под­готовки.