Дружба с интуицией

Это упражнение проводится не в какое-то определенное вре­мя, а от случая к случаю. Когда у вас появятся ситуации, где вы сможете прислушаться к интуиции, запишите их в данную ниже аналитическую таблицу. Когда таких случаев у вас наберется боль­ше шести, проанализируйте, что вам помешало или помогло вос­пользоваться интуицией, как и в каком виде она у вас проявилась. Подобные записи укрепят вашу веру в шестое чувство, доверие к нему увеличится, и, следовательно, его сила возрастет.

Аналитическая таблица

Краткое описание события

В каком виде проявилась интуиция (внутренний голос, чувство и так далее)

Прислушались ли вы к интуиции?

Ваш вывод по событию

Второй этап развития энергетической чувствительнос­ти — научиться слушать себя, свои энергии, обращать вни­мание на любое ощущение в вашем теле и в душе. Так как тело и душа в «обычном режиме» едины, то душевное ощу­щение может трансформироваться в телесное. Поэтому нам сейчас важно научиться отслеживать все чувства и эмоции, вглядываться в них, осознавать их, управлять ими.

Упражнение 2.

Переключение внимания на энергии

Расслабьтесь, лягте или сядьте, начните концентрировать­ся на ощущениях тела в целом.

Попробуйте обратить внимание на ногу, на руку; занима­тельно то, что когда вы обращаете внимание на какую-то одну часть тела, она начинает «выделяться» в вашем сознании и в ощущениях из всего остального тела.

Теперь попробуйте вызвать в руке (ноге или животе — где хотите) ощущение тепла. Холода. Покалывания. Мягкого при­косновения и так далее. Пофантазируйте!

Почувствуйте одежду на себе. А теперь сразу представьте, будто ее нет.

Поиграйте в ощущения.

В упражнении 2 вы переключаете свое восприятие на энергетический план. Когда вы стараетесь вызвать в себе те или иные ощущения, то работаете душой; именно она — источник всех ваших ощущений.

Следующее упражнение настроит вас на активную рабо­ту с вашими чувствами. Начнем учиться управлять собой в полном смысле этого слова.

Упражнение 3.