Итоги главы. – Джеймс определял психологию как «описание и объяснение состояний сознания как таковых»

– Джеймс определял психологию как «описание и объяснение состояний сознания как таковых». Область психологии была определена его исследованиями и его достижениями.

– Джеймс больше заботился о ясности выводов, чем о разработке какого‑то унифицированного подхода, и поэтому он понимал, что различные модели полезны для понимания разных типов данных.

– Та личностная непрерывность, которая осознается всякий раз при пробуждении, является «я» данной личности. Это «я» имеет несколько слоев: реальный, социальный и духовный. Как и сознание, оно может быть непрерывным и прерывистым.

– Не существует индивидуального сознания, независимого от владельца. Каждая мысль является частью личного сознания. Сознание всегда существует относительно некой личности. Совершенно одинаковая мысль никогда не приходит дважды.

– Мысль непрерывна в пределах каждого личного сознания. Любая мысль рождается из потока сознания, беря часть силы, содержания, сфокусированности и направления от предшествующих мыслей.

– Сознание избирательно. Внимание и привычка являются основными переменными в том, что индивид избирает и чем определяется выбор.

– Сознание имеет две части – четкую часть и смутную, ядро и «бахрому» (периферию сознания). То, что мы осознаем в каждый момент, – это то, на что мы обратили внимание. То, что находится на периферии сознания, напоминает паутину чувств и ассоциаций, которые придают смысл фону.

– Отвергая мнение о том, что сам разум пассивен и что опыт как бы проливается на него, Джеймс чувствовал, что до того, как что‑то может осуществиться, на это что‑то нужно обратить внимание. Сам по себе опыт без селективного отбора или внимания представляет собой полный хаос.

– Привычки – это действия или мысли, которые с виду похожи на автоматические ответы. Они снижают осознанное внимание, с которым индивид должен относиться к своим действиям. Действие, на которое не обращают внимания, труднее изменить, хотя легче выполнить.

– Плохие привычки являются наиболее явными и самыми распространенными препятствиями для роста личности в повседневной жизни. Новым возможностям мешают трудности в изменении привычек.

– Воля – это соединение усилия (преодоление рассеянности, заторможенности или лени) и внимания (сосредоточенное сознание). Воля необходима для того, чтобы подвести индивида вплотную к измененному состоянию мистического «единения», к космическому или единому сознанию.

– Основным стремлением человеческих существ является улучшение их благосостояния.

– Эмоция зависит от обратной связи с телом. Успехи в психофармакологии частично поддерживают это основное положение.

– Для организма благоприятнее всего состояние равновесия между выражением чувств и их сдерживанием. Необходимо здравомыслие. В то же время каждый индивид стремится трансформировать реальность в соответствии со своими идеалами.

– Прагматизм первоначально разрабатывался для того, чтобы уточнить или исключить бесполезные соображения относительно чьей‑то жизни или теории. Если нет практической разницы от того, истинна или фальшива идея, то дальнейшее осуждение этой идеи бессмысленно.

– Невыраженные эмоции, ошибки избыточности и то, что Джеймс называл «своеобразной слепотой», – все это является препятствием для роста личности.

– Блокированная или сдерживаемая эмоция, положительная или отрицательная, может привести к психической или физической болезни.

– Основная задача педагога – поощрение студентов к развитию способности к длительному вниманию. Тренировка необходима для того, чтобы удерживать направленное внимание все более и более длительные периоды времени.

– Психология, которую представлял Джеймс, охватывала все области человеческого опыта и существования; с одной стороны, она была связана с мистицизмом, а с другой стороны – с биологией. Он не разделял анормальный и нормальный опыт при изучении обширной области состояний сознания.

– Основные предположения о сознании и о природе реальности были предметом исследований с применением биологической обратной связи, психоделических лекарств, гипноза и медитации. Современные исследования субъективных явлений параллельны исследованиям Джеймса, касающимся измененных, религиозных состояний, паранормальных состояний сознания и гипноза.

– Джеймс описывал собственное «я» как постоянно колеблющееся поле, и это, в общем, соответствует полученным данным, что личность может потерять то, что называется личной индивидуальностью, не чувствуя потери реальной идентичности. Время, место и сознание взаимодействуют.

– Любая теория личности, которая не учитывает меняющиеся состояния сознания, является неполным описанием человеческого опыта.

– Та часть сознания, в которой наше осознание себя не меняется, – всего лишь небольшая часть сознания, представляющая собой частный случай со своими ограничениями и правилами.

– При исследованиях биологической обратной связи было обнаружено, что эмоция зависит от обратной связи, полученной от тела.

– Различие между пассивным и активным волевым устремлением оказывается решающим в тренировке биологической обратной связи. Пассивное воление, желание позволяет, чтобы все шло так, как идет, – это особое состояние, которым люди научились пользоваться.

– Медитация используется при тренировке фиксирования и сосредоточивания внимания. Она полезна при лечении некоторых психических и физических состояний. Медитация может использоваться при изучении структуры мысли.

– Особые состояния сознания становятся доступными при специальной тренировке.

– Гипноз все больше рассматривается не только как способ индуцирования какого‑то одного состояния сознания, а как инструмент для изучения сознания вообще.