БИЛЕТ № 20

Вопрос 1 (тема 22)

1. Заполните таблицу: «Наиболее распространенные заболевания глаз и характеристика заболевания»».

Заболевание глаз	Характеристика заболеваний

2. Что такое «аккомодация»?

______________________________________________________

Вопрос 2 (тема 20)

1. Заполните таблицу «Недыхательные функции дыхательной системы и их характеристика».

Недыхательные функции	Характеристика недыхательных функций
И т.д.

2. Почему нужно дышать через нос? Назовите четыре фактора, которые Вы считаете важными при носовом дыхании?

1.___________________________________________________

2.___________________________________________________

3.___________________________________________________

4.___________________________________________________

3. Перечислите вредные привычки, оказывающие отрицательное воздействие на органы дыхания (не менее трех).

Вопрос 3 (тема 23)

1. Массаж способствует:

а) повышению эластичности мышц, связок, упругости кожи,

б) разрыхлению и одряблению кожи, в) повреждению суставов.

2. Массаж делает мышцы:

а) эластичными, упругими, сильными, б) слабыми, дряблыми,

в) нарушает их жизнедеятельность.

3. Массаж отвлекает кровь от внутренних органов, чем:

а) улучшает их работу, б) ухудшает их работу,

в) способствует обострению заболеваний.

4. Массажные манипуляции – это:

а) тонизирующие, возбуждающие, успокаивающие ЦНС,

б) разрушитель, в) угнетатель, г) вызывающие заболевание ЦНС.

Вопрос 4 (тема 19)

Решение проблемной ситуации.

Ситуация 1

Находясь на отдыхе, Вы решили посвятить свое свободное время (3 дня) велотуризму.

Задание 1: спланируйте комплекс восстановительных мероприятий с таким расчетом, чтобы предотвратить переутомление.

Ситуация 2

Вы увлекаетесь атлетической гимнастикой. Тренировки проводятся три раза в неделю на все мышечные группы.

Задание 2: спланируйте комплекс восстановительных мероприятий с учетом:

а) подготовки организма к следующей тренировке,

б) подготовки организма к следующему тренировочному циклу (недельному).