В различных видах спорта

Ориентация на оптимальные для достижения высоких результатов возрастные границы (в целом верна для подавляющего большинства) часто не может быть применена для отдельных выдающихся спортсменов с яркими индивидуальными особенностями. Возрастное развитие таких спортсменов, адаптационные процессы, развивающиеся в их организме под влиянием специальной тренировки, требуют индивидуального планирования многолетней подготовки, значительного сокращения дороги подготовки к достижению наивысших результатов. Двигательная одаренность, исключительная лабильность основных функциональных систем, индивидуальные темпы развития позволяют этим спортсменам, не нарушая основных закономерностей многолетнего планирования, быстро продвигаться к вершинам спортивного мастерства и добиваться высоких результатов часто на 1-3 года раньше оптимальных возрастных границ. Однако отдельные случаи, связанные прежде всего с индивидуальными особенностями конкретного спортсмена, отнюдь не отрицают наличие четко выраженных общих закономерностей многолетнего формирования и сохранения долговременной адаптации, обеспечивает выступления на уровне высших достижений.

Рис. 1. Средняя продолжительность показателей долговременной адаптации, обеспечивающих выступления на уровне высших достижений в различных видах спорта у женщин (заштрихована) и у мужчин (Platonov, 2002)

Специфичность адаптационных реакций в различных видах спорта проявляется и в продолжительности сохранения показателей долговременной адаптации, обеспечивающих выступление на уровне высших достижений (Рис.1). Длительность сохранения адаптации во многом определяется структурой соревновательной деятельности спортсменов и факторами, определяющими ее эффективность. Меньшая продолжительность выступлений на высшем уровне наблюдается в тех видах спорта, в которых результативность обусловлена ​​ограниченным количеством факторов и постоянной нагрузкой в ​​тренировке и соревнованиях одних и тех же функциональных систем, монотонностью и однообразием тренировочной работы (например, плавание, конькобежный спорт), высокими нагрузками на опорно-двигательный аппарат и связанными с ними травмами (например, спортивная гимнастика, единоборства). В этих видах часто не удается сохранить уровень адаптации, обеспечивает достижение максимальных результатов более 1-3 лет, а продолжительность выступлений на высшем уровне в течение 5-8 лет рассматривается как успешно.

Одновременно в видах спорта, отличающихся разнообразием, определяют результативность соревновательной деятельности, высокой эмоциональностью и разнообразием средств и методов, удается в течение многих лет сохранять уровень адаптации, обеспечивает более высокие спортивные достижения.

В этом отношении показательны спортивные игры. Можно назвать десятки футболистов, гандболистов, ватерполистов, хоккеистов, баскетболистов, продолжительность выступлений которых на высшем уровне составляла 10-15 лет, а в отдельных случаях - 20 лет и более. В сборных командах различных стран в этих видах спорта часто можно увидеть игроков в возрасте 35-40 лет и старше.

Большая продолжительность выступлений на высшем уровне и спортсменов, специализирующихся в индивидуальных видах и дисциплинах, которые предъявляют особые требования к тактической зрелости, опыта спортсменов, знанию ими сильных и слабых сторон основных соперников.

Это легко проиллюстрировать, например, опытом велосипедного спорта. Как показывает практика, здесь многим спортсменам удается выступать на уровне высших достижений за 10-15 и более лет. И это не единичные примеры, а распространенная практика. Для подтверждения этого как характерный пример достаточно привести карьеру таких всемирно известных спортсменов, как Д. Морелон, Л. Хессл, А. Ульрих В. Екимов, М. Хюбнер, Ж. Лонго-Каприелли и многие другие.

Говоря о продолжительности выступлений спортсменов на высшем уровне, было бы неверно все сводить только к методике подготовки, специфики вида спорта индивидуальным психологическим и биологическим возможностям конкретного спортсмена. Огромную роль здесь играют социальные факторы, уровень медицинского обеспечения спортсменов, отношение к спортсменам постарше со стороны тренеров и руководителей.

В этом смысле имеет смысл обратиться к опыту профессионального спорта, условия которого заставляют руководителей клубов, тренеров, врачей, менеджеров и самих спортсменов серьезным образом, крайне эффективно решать вопросы медицинского обеспечения и социальной защищенности спортсмена.

Все это приводит к тому, что в профессиональном спорте период выступлений на высшем уровне проявляется длительным, в отдельных случаях - до 15-20 и более лет. И это несмотря на большую, в целом, конкуренцию, высокий уровень достижений отдельных спортсменов и команд в большинстве видов спорта, нацеленность профессионального спорта вести борьбу на грани риска, значительно более высокие нагрузки соревнований. Рассмотрим несколько примеров.