Подводящие упражнения. Рис. 49 1. В парах. Занимающиеся стоят лицом друг к другу на расстоянии шага

Рис. 49 1. В парах. Занимающиеся стоят лицом друг к другу на расстоянии шага. Один игрок держит мяч ввер­ху перед собой; другой, вынося руки перед грудью и выпрямляя их вверх-вперед, касается ладонями мяча и таким же образом опускает вниз. Обратить внимание обучающихся на расположение кистей на мяче.

2. В парах, стоя на гимнастиче­ских скамейках, установленных од­на на другой с противоположных сторон сетки (сетку можно опус­тить). Один игрок держит мяч над сеткой, другой имитирует блокирование.

3. То же, что упр. 2, но занимающийся, имитирующий блокирование, стоит на площадке и выполняет упражне­ние в прыжке.

4. Занимающиеся располагаются на гимнастических скамейках, установленных одна на другую с противопо­ложных сторон сетки; мяч закреплен в держателе. Один игрок, вынося руки перед туловищем, ладонями надавли­вает на мяч, вытесняя его из держателя; другой, поймав мяч, заново устанавливает его в держателе.

5. То же, что упр. 4, но блокирующий выполняет уп­ражнение, стоя на площадке, из исходного положения прыгает вверх (рис. 49). Обратить внимание занимаю­щихся на движение рук при замахе в момент прыжка, выносе рук над сеткой после постановки блока.