Величина данного индекса показывает устойчивость организма к кислородному голоданию. Определение индекса осуществляется в положении сидя. Вначале у испытуемого измеряют ЧСС. Затем испытуемый после вдоха делает выдох и задерживает дыхание, зажимая нос пальцами, до тех пор, пока не возникнут неприятные ощущения. Вычисление индекса проводят по формуле:
ИПА = П/А
где: ИПА – индекс пульс-апноэ; П – значение ЧСС; А – время задержки дыхания (апноэ).
Чем меньше полученный результат, тем выше устойчивость организма к кислородному голоданию.
Определение индекса Динейки
Индекс Динейки характеризует состояние внутритканевого дыхания. Его определяют в несколько этапов:
Этап 1. После вдоха испытуемый делает выдох и задерживает дыхание до значительного волевого усилия. Длительность задержки дыхания (апноэ) определяют по секундомеру, затем подсчитывают ЧСС.
Этап 2. Испытуемый приседает 10 раз в среднем темпе (приседание в течение 1 секунды, затем подъём в течение 1 секунды). Во время приседания испытуемый делает выдох. После окончания приседаний и вдоха испытуемый повторяет этап 1.
|
|
Этап 3. После выполнения этапа 2 испытуемый спокойно отдыхает сидя в течение 5 минут, а затем повторяет этап 1.
В норме, после нагрузки (этап 2), длительность апноэ уменьшается на 20-50%. После отдыха (этап 3) апноэ увеличивается до исходного значения (этап 1) и даже выше. Если восстановление апноэ не происходит, или индекс пульс-апноэ увеличивается, то это свидетельствует о снижении устойчивости организма к кислородной недостаточности.
ЗАДАЧИ И ТЕСТЫ ПО ТЕМЕ «ФИЗИЧЕСКОЕРАЗВИТИЕ»
ЗАДАЧИ
Задача 1. По величинам сигмальных отклонений сделайте заключение, какие соматометрические показатели характеризуют физическое развитие подростка как среднее, гармоническое, пропорциональное.
Ответы:
1. По росту сигма равна —0,5, по массе тела — -1,7, по окружности грудной клетки — -1,3.
2. По росту сигма равна +0,9, по массе тела — +1,0, по окружности грудной клетки — +0,7.
3. По росту сигма равна +1,3, по массе тела — +1,5, по окружности грудной клетки — +1,6.
4. По росту сигма равна -1,0, по массе тела — +1,2, по окружности грудной клетки — -1,4.
Задача 2. Какие величины приведенных показателей характеризуют наиболее пропорциональное развитие грудной клетки девушки?
Ответы:
1. Показатель экскурсии грудной клетки равен 7 см, индекс Эрисмана — +1,5.
2. Показатель экскурсии грудной клетки равен 8 см, индекс Эрисмана – -3,5.
3. Показатель экскурсии грудной клетки равен 2 см, индекс Эрисмана — +4,0.
4. Показатель экскурсии грудной клетки равен 6 см, индекс Эрисмана — +5,0.