Первая стадия для мужчин

Выполняйте это упражнение сидя, стоя или лежа, желательно в обнаженном виде. Потрите ладони одну о другую, усаливая жар и энергию в руках.

Возьмите свои яички в правую руку, сложив ладонь «ковшом», и поддерживайте, не сжимая их. Массируйте яички от восемнадцати до тридцати шести раз. Остановитесь и почувствуйте, как Ки собирается в яичниках.

Придерживая яички левой рукой, положите правую ладонь на Хара. Слегка придавливая, начните массировать область вокруг пупка по часовой стрелке. Сделайте от тридцати шести до восьмидесяти одного кругового движения.

Перемените руки и повторите все сначала. В первую очередь энергию к рукам. Но в этот раз следует массировать область Хара в направлении против часовой стрелки от тридцати шести до восьмидесяти раза. Правая ладонь поддерживает яички. В результате этого возникает единство тела, разума и духа.

Предупреждение:

Не визуализируйте при этом символы Рейки и не пользуйте их чтобы накопить эту енергию. При этом может привести к черезмерности силы Если вы переусердствовали, проведете заземление, обнимите дерево,лягте на землю, удобноусядьтесь «пустите корни в сердце Земли». И анализируйте, как огненная энергия в форме существа направляется к чакре Земли по передней поверхности тела.