Массовых мероприятий в облегченной одежде, принятие солнечных ванн и купание в открытых водоемах. Физическая

Подготовка как один из главных видов боевой подготовки-социально полезного труда —призвана поддерживать на

Должно уровне физическое состояние военнослужащих.

Здоровый образ жизни: основные элементы, роль медицинских работников в его пропаганде.

Совокупность гигиенических норм и правил, реализуемых в укладе жизни человека, определяет понятие здорового

Образа жизни. Как и здоровье, здоровый образ жизни-понятие комплексное, включающее социальные, биологические,

Экономические, медицинские, психологические, этические и другие аспекты. К числу элементов здорового образа

Жизни, которые должны воспитываться у граждан всей системой общественных, производственных, семейных и личных

Отношений, а также медицинской наукой, прежде всего гигиенической, относятся: - рациональный труд и отдых; -

Физическая активность и физическая культура; -культура питания и водопотребления; - адекватное физиологическим и

Социальным потребностям размещения; - исключение из жизни вредных привычек и борьба с ними; - поддержания

Чистоты тела и предметов, опрятность внешнего вида; -индивидуальная профилактика заболеваний; -медицинская

Активность в отношении своего здоровья и окружающих.

Тепловой баланс организма с окружающей средой, механизмы терморегуляции. Гигиеническая

Оценка теплового состояния человека

Температура –это одно из физических свойств воздуха, постоянной действующих на организм. Человек подвергается

Воздействию колебаний температуры в различных климатических условиях, при колебании погоды и в

Производственных условиях. Умеренные колебания t воздуха повышают устойчивость организма к температурным

Воздействиям за счет тренировки терморегуляторных механизмов (закаливание). Температура, которая не вызывает

Напряжения терморегуляторного аппарата, когда сохранено равновесие между теплопродукцией и теплоотдачей,

Считается оптимальной (тепловой комфорт). Теплообмен организма связан с выработкой тепла и отдачей его во

Внешнюю среду и осуществляется путем уравновешивания процессов химической и физической терморегуляции. Работа

Терморегуляторных центров осуществляется под контролем ЦНС. В зависимости от ее функционального состояния

Возможно изменение процессов как теплопродукции, так и теплоотдачи. Химическая терморегуляция связана с

Процессами теплопродукции и определяется способностью организма изменять интенсивность своих обменных