Соревновательная нагрузка и методы , ее контроля

Соревновательная нагрузка измеряется следующи­ми показателями:;

1) числом соревнований на протяжении этапа;

2) числом стартов на этих соревнованиях. ^:

Длительность этапа может быть различной, но обычно она равна пойовине года или одному году. В разных видах спорта показатели;

соревновательной нагрузки различны. Так, в фигурном катании т коньках спортсмены участвуют в 7—10 соревнованиях в год (14—1 20 стартов), в спортивных играх — в 50—100. 1

В таких видах спорта, как легкая атлетика, плавание, гребля и т. п.,, необходимо регистрировать не только число соревнований, но и числа стартов. Например, в беговых видах легкой атлетики спортсмены;

участвуют в соревнованиях 35—50 раз в год. Однако учитывая, что есть предварительные и финальные забеги, а некоторые спортсмены, выступают и на смежных дистанциях (100 и 200 м, 800 и 1500 м и т. д.), число стартов достигает 100—120.

Оценивая соревновательную нагрузку, необходимо раздельно! учитывать главные соревнования и подводящие. Например, для членов' сборных команд СССР к главным соревнованиям необходимо отнести чемпионаты СССР, Европы, мира, олимпийские игры. Для спортсме";

нов массовых разрядов — первенство школы, района, города.

Для современного спорта характерна тенденция роста соревновав тельной нагрузки. При этом соревнования становятся не только? способом проверки подготовленности спортсмена, но и важной формо его подготовки.