- мои достижения в учебе и других видах деятельности полностью соответствуют моим возможностям;
- полностью реализую себя только в некоторых видах деятельности;
- я в недостаточной степени реализую свои возможности;
- я очень плохо реализую свои возможности
Занимаетесь ли Вы самостоятельно контролем за состоянием своего здоровья?
- для управления своей оздоровительной программой мне очень важна обратная информация о ходе своего оздоровления, поэтому постоянно контролирую свое состояние;
- контроль за своим состоянием осуществляю постоянно в основном полагаясь на информацию, полученную от других людей (врача, психолога, тренера и т.д.);
- контроль за состоянием своего здоровья осуществляю эпизодически, в основном полагаясь на свои ощущения или заключения врача;
- не считаю нужным контролировать состояние своего здоровья
Достаточно ли Вы настойчивы в достижении целей оздоровления, как справляетесь с возникающими трудностями?
- я человек достаточно волевой, поэтому достаточно настойчив в достижении целей оздоровления, возникающие трудности преодолеваю усилием воли;
|
|
- мне не всегда хватает настойчивости в достижении целей оздоровления, поэтому иногда пасую перед трудностями, «плыву по течению», но стараюсь исправлять эти недостатки;
- я человек слабохарактерный, поэтому мне не хватает силы воли отказаться от «удовольствий цивилизации» и целенаправленно заниматься свом самооздоровлением;
- считаю, что надо наслаждаться жизнью и не думать о состоянии своего здоровья
В состоянии ли Вы самостоятельно разработать и корректировать свою индивидуальную комплексную оздоровительную программу?
- да, делаю это постоянно;
- имею об этом только самые общие представления, разрабатываю для себя небольшие планы по отдельным направлениям оздоровительной деятельности;
- самостоятельно разработать для себя оздоровительную программу не в состоянии, пользуюсь для этих целей услугами специалистов;
- занимаюсь своим оздоровлением без всякого плана;
- не занимаюсь самооздоровлением
Какие разделы, как минимум, должна включать индивидуальная оздоровительная программа?
- диагностический, коррекционный;
- диагностический, профилактический, коррекционный;
- диагностический, аналитический, информационный, программирующий, коррекционный, контролирующий;
- диагностический, аналитический, информационный, программирующий, профилактический, коррекционный, контролирующий