Ресурсы для выздоровления

_ Фиксированные отношения с другим человеком, который также готов разорвать свои модели созависимости.

_ Лечение супружеских пар или всей семьи у психотерапевта, который использует системный подход к лечению созависимости.

_ Группы поддержки, в которых другие люди работают с подобными задачами. Это могут быть группы Анонимных Созависимых (СoDA) и Взрослых Детей Алкоголиков (ACOA).

_ Подборка книг и статей о выздоровлении от созависимости.

_ Курсы и мастерские, дающие необходимую информацию о причинах и способах лечения созависимости.

_ Средства, которые помогут вам использовать свои внутренние возможности, такие как медитация, дыхательные упражнения, ведение дневника, йога, анализ мечтаний, творческая работа, работа с зеркалом, работа с вашим “внутренним ребенком”, работа с чувствами, некоторые приемы восточных боевых искусств, например тай цзи и айкидо.

Все это будет подробно изложено во второй части данной книги в разделе “Этапы выздоровления”.