Низкая самооценка

Еще в те далекие времена, когда Сократ безуспешно воевал со своей «боевой» женой Ксантипой, было известно, что степень оценки себя человеком оказывает влияние на характер восприятия им окружающих, на его манеру, интенсивность и качество общения. Причем это имеет место не только когда человек себя переоценивает.

Низкая самооценка тоже причина многих при этом бед. Есть люди или не уважающие себя на самом деле, или неуверенные в том, что они достойные партнеры для других при коммуникации. Им нередко безосновательно кажется, что то, что они скажут или сделают при этом, малозначительно, не вызовет одобрения у других.

Низкая самооценка человеком самим себя строится не только на преувеличении отдельных своих недостатков, но и на недооценке своей личности в целом. Иногда она бывает близка к самоуничтожению.

Такой человек постоянно не уверен в правильности своих высказываний и поведения, ему кажется, что они или неуместны, или просто неумны. Поэтому он неохотно вступает в межличностный контакт или сводит его к минимуму, или во время его ограничивается краткими ответами, или просто держит свой рот «на замке».

Для успеха общения с таким человеком нужно постоянно стараться «вовлекать» его в него: интересоваться его мнением, «давить» его вопросами, хвалить его высказывания и суждения, не скупиться на комплименты относительно его эрудиции и умственных способностей.

Это должно положительно повлиять на его самооценку, избавить его от самоуничижения. Для этого также рекомендуется чаще использовать при коммуникации с таким человеком выражения, способствующие повышению его самооценки. К числу их можно отнести такие:

— У вас, в самом деле «золотые руки».

— У вас не голова, а «дом советов».

— С вами очень приятно поговорить.

— Посоветуйте мне …

— Меня очень интересует ваше мнение …

— Общаясь с вами, можно поумнеть (узнать много нового).

— Я бы не смог так точно, как вы, сформулировать вывод.

— Вы всегда правильно говорите.

— Вас всегда полезно послушать.

— Надо запомнить то, что вы сказали …

Одновременно, чтобы активизировать коммуникацию с неуверенным в себе человеком, разумно избегать употребления выражений, снижающих самооценку другого. К ним, к примеру, относятся такие:

— Сколько раз я вам буду повторять…

— Все люди как люди, а вы…

— Что вы ко мне пристали?!

— Вы такой нудный…

— Где ваши извилины?!

— Это только вы можете не понять.

— Трудно встретить такого бестолкового человека как вы.

— Не напрасно говорят, что вы туго соображаете.

— Неужели вы не видите, что…

— О чем вы только думаете?!

— Неужели вам трудно это понять?!

— Всем понятно, а вам нет.