Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число “заработанных” вами очков.
Жизненные события | Баллы | |
Смерть супруга (супруги) | ||
2. Развод | ||
3. Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером | ||
4. Тюремное заключение | ||
5. Смерть близкого члена семьи | ||
6. Травма или болезнь | ||
7. Женитьба, свадьба | ||
8. Увольнение с работы | ||
9. Примирение супругов | ||
10. Уход на пенсию | ||
11. Изменение в состоянии здоровья членов семьи | ||
12. Беременность партнерши | ||
13. Сексуальные проблемы | ||
14. Появление нового члена семьи, рождение ребенка | ||
15. Реорганизация на работе | ||
16. Изменение финансового положения | ||
17. Смерть близкого друга | ||
18. Изменение профессиональной ориентации, смена места работы | ||
19. Усиление конфликтности отношений с супругом | ||
20. Ссуда или заем на крупную покупку, (например, дома) | ||
21. Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги | ||
22. Изменение должности, повышение служебной ответственности | ||
23. Сын или дочь, покидают дом | ||
24. Проблемы с родственниками мужа (жены) | ||
25. Выдающееся личное достижение, успех | ||
26. Супруг бросает работу (или приступает к работе) | ||
27. Начало или окончание обучения в учебном заведении | ||
28. Изменение условий жизни | ||
29. Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения | ||
30. Проблемы с начальством, конфликты | ||
31. Изменение условий или часов работы | ||
32. Перемена места жительства | ||
Практическая психодиагностика. Методики и тесты. – Самара: Изд. дом БАХРАХ. 1998. – С. 149 – 152.
Жизненные события | Баллы |
33. Смена места обучения | |
34. Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска | |
35. Изменение привычек, связанных с вероисповеданием | |
36. Изменение социальной активности | |
37. Ссуда или заем для покупки менее крупных психей (машина, телевизор) | |
38. Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна | |
39. Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и чистоты встреч с другими членами семьи | |
40. Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита а т.п.) | |
41. Отпуск | |
42. Рождество, встреча Нового года, лень рождения | |
43. Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличною движения) |