И ее тестирование»

1. Физическая работоспособность – это….. (дайте определение)

2. Прямыми показателями физической работоспособности являются:

а) физиологические показатели организма;

б) утомление в организме;

в) количественные и качественные показатели работы.

3. Косвенными критериями физической работоспособности являются:

а) физиологические показатели организма;

б) утомление в организме;

в) количественные и качественные показатели работы.

4. Уровень физической работоспособности человека определяется с помощью тестов:

а) умеренной мощности;

б) максимальной мощности;

в) субмаксимальной мощности.

5. Основой для тестирования физической работоспособности является:

а) учащение сердцебиения, связанное с обратно пропорциональной физической подготовленностью человека;

б) со снижением уровня сердцебиения и прямо пропорциональной физической подготовленностью человека;

в) с соответствием уровня частоты сердцебиения и физической подготовленности человека.

6. Наиболее точным методом определения физической работоспособности является тест:

а) PWC₁₇₀;

б) МПК;

в) Гарвардский степ-тест.

7. Тест максимальное потребление кислорода (МПК) характеризует:

а) предельное количество кислорода, используемое организмом в единицу времени;

б) количество кислорода, используемое организмом за все время работы;

в) количество кислорода, которое может быть использовано во время работы.

8. Основным резервами при работе максимальной мощности являются:

а) анаэробные процессы (запасы АТФ, КрФ, анаэробный гликолиз, скорость ресинтеза АТФ);

б) буферные системы организма (щелочные резервы крови);

в) пределы выносливости ЦНС (запасы гликогена и глюкозы и жиры).

9. Основными резервами при работе субмаксимальной мощности являются:

а) анаэробные процессы (запасы АТФ, КрФ, анаэробный гликолиз, скорость ресинтеза АТФ);

б) буферные системы организма (щелочные резервы крови);

в) пределы выносливости ЦНС (запасы гликогена и глюкозы и жиры).

10. Основными резервами при работе умеренной мощности являются:

а) анаэробные процессы (запасы АТФ, КрФ, анаэробный гликолиз, скорость ресинтеза АТФ);

б) буферные системы организма (щелочные резервы крови);

в) пределы выносливости ЦНС (запасы гликогена и глюкозы, жиров).