Сценарии анализа хода игры

Ниже приводится схема, иллюстрирующая, как результаты количественного анализа могут быть применены для улучшения общей физической формы спортсмена.

Таблица-схема: Упражнение на развитие выносливости и сохранение способности высокой скорости

Организация: на половине поля расставлены 6 конусов, три пробежки на максимальной скорости по 1 минуте чередуются с периодами активного отдыха по 2 минуты, после чего разрешается 3-минутный перерыв. Три пробежки повторить снова. Общая длительность упражнения – 20 минут. В конце игрок проводит дриблинг в медленном темпе в зону пенальти и переходит на бег трусцой.

Удары можно чередовать с игрой по воздуху и пасами.

Это упражнение не рекомендуется проводить за день до матча, так как оно требует больших энергозатрат.