Вникать во всю эту содовую систему подробно времени нет. Можешь как-то коротко написать, что делать?

Привет.

Бассейн скорее всего не при чем.

Если нормальный иммунитет - ничего к тебе не пристанет. Проверено.

А что касается содового оздоровления, то основная тут проблема даже не в том, чтО конкретно делать из содовой системы, а в том, готова ли ты на ограничения в питании?
Вся эта система толком сработает если только будет соблюдаться определенная диета. И для некоторых людей - это оказывается столь круто, что они вдруг обнаруживают, что не настолько хотят выздороветь:)

Обнаруживают, что булки и всякие прочие творожки - дороже, чем какое-то там здоровье:)

Скажем, так вот навскидку, готова ли ты на время практики отказаться от:

- хлеб и всё мучное
- вся молочка
- сахар и всё сахаросодержащее
- алкоголь
- все гидрогенизированные жиры (кетчупы, майонезы, соусы и т.д.)
- весь фастфуд

И это еще не всё:)
Но так вот навскидку как оно тебе? Еще хочешь лечицца?:))

Знаешь, я не грешу на бассейн как источник какой то заразы, я понимаю, что зависит от индивид. иммунитета и страхов (буду бояться, обязательно заболею)

В этот раз я не боялась, я была настроена научится плавать (взяла перс тренировки) и была воодушевлена. Но мой иммунитет очень реагирует на бассейн, другой причины не было, даже "если кандидоз всегда со мной", то последний год он вообще так остро никогда не обострялся, даже с учетом что я пила нефильтрованное пиво, казалось бы самый бродящий продукт.
Правда, еще недавно возобновила кефир пить...

Может и не в бассейне причина, хотя более всего вероятно...

В целом я готова идти на многое на пути выздоровления.
Я например недавно осознала, что алкоголь - мое пристрастие. Мне тяжело от того, что я представлю, что долго не смогу употреблять его. И мне здесь важно не напиться и забыться, а просто процесс - бокал сухого вина, бокал импортного хорошего пива... Но ведь я что-то заменяю этим, чего мне не хватает в жизни - напр. отпускать контроль. Поэтому буду работать над тем, чтобы получать это как-то по-другому и быть свободной от алкоголя. Не сдерживать себя, как сейчас, а просто не хотеть (планирую зимой наконец закончить период командировок и вплотную продолжить заниматься с тобой ребёфингом и интегративной практикой...)

В отношении остальных продуктов хотела бы понять - сахар и в варенье?
И даже в миним дозах в каких-то продуктах?
У меня не вызывает страха отказаться от сахара, я редко ем сладости, иногда мороженым балуюсь))