Ключевой прием 5

«Полет»

Вначале повторите 1-й, 2-й и 3-й приемы.

Когда руки начали «всплывать», представляйте себе, что они поднимаются выше и выше. Не смущайтесь, если это рефлекторное движение на каком-то уровне блокируется, вероятно, оно наталкивается на психологический или физиологический блок, например, на явления загруженности отрицательными эмоциями или остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника. Но может быть, что никакого остеохондроза нет, попробуйте еще раз этот приём.

По мере использования Ключевых приемов с дополнительными раскрепощающими упражнениями здоровье улучшается, вы можете проверить это увеличением высоты «всплывания» рук.

Помогите себе приятными образными представлениями: например, что вы летите, что руки — это крылья!

Позвольте себе ощутить состояние полета.

Это чудесное чувство, которого так часто не хватает нам на земле.

Сделайте вдох и выдох, отпустите себя!

Вспоминайте, если хотите, танец, вспоминайте песню! Вспоминайте лучший день в жизни!

Это состояние свободы! Модель состояния успешности.

Обучение музыкантов Фонда Спивакова перед Международным фестивалем

Чувство легкости, полета – главное чувство Ключа.

В нем развивается опыт внутренней свободы. Это состояния гармонии!

Это прилив свежих сил и здоровья! В первый раз это чувство может даже захлестнуть вас!

Это драйв от осознания «Я могу!».

Это праздник души! Хочется обнять Вселенную!

Если вам, наоборот, при этом захотелось расплакаться, это – необходимая организму разгрузка, не мешайте «сбросу балласта». А затем - чистое небо!

Если вам не удалось «взлететь» сразу, не огорчайтесь, всё впереди. Помните правило: ищите то, что получается и не «зацикливайтесь» на неудаче.

А когда вы находите и повторяете несколько раз подряд то, что получается, у вас начинает получаться и то, что раньше не получалось.

Раскрепощение от зажимов и мобилизация сил

в упражнении «Полет» перед выполнением ответственной работы

и походом к начальнику