Выносливость - это способность человека совершать работу заданной интенсивности в течении возможно более длительного времени.
выносливость - способность организма противостоять утомлению.
1) В зависимости от специфики работы:
- общая
- специальная
2) От преимущественного проявления других способностей
- силовая
-скоростная
-координационная
3) от интенсивности работы
- Выносливость к работе умеренной интенсивности
- Выносливость к работе большой интенсивности
- Выносливость к работе субмаксимальной мощности
- Выносливость к работе максимальной мощности
Существуют разные формы проявления выносливости:
Уровень развития выносливости зависит от целого ряда факторов:
• наличия энергетических ресурсов в организме;
• уровня функциональных возможностей различных систем
организма (сердечно-сосудистой, ЦНС, эндокринной, термо
регуляционной, нервно-мышечной и др.);
• быстроты активизации и степени согласованности в работе
этих систем;
• устойчивости организма к неблагоприятным сдвигам внут
ренней среды (нарастания кислородного долга, повышения
уровня молочной кислоты в крови и др.);
|
|
• экономичности использования энергетического и функцио
нального потенциала организма;
• подготовленности опорно-двигательного аппарата.
• совершенства технико-тактического мастерства.
• личностно-психологических особенностей.
• от возраста, пола, морфологических особенностей, условий
деятельности.