Физкультминутки. Ø Физкультминутки

Ø Физкультминутки:

Цель: вернуть работоспособность, внимание, снять мышечное и умственное утомление, предупредить нарушение осанки, повысить эмоциональный статус

Организация: по усмотрению учителя при появлении первых признаков утомления. От 2-3 раз у 6-леток

Проветрить, из-за столов ослабить пояса и воротники

3-4х 4-6 = до 2.5 минуты. Отдельные упражнения можно сидя

Ø Физкультпаузы: ч/з 35-45 минут в течении 10-15 минут. Используются во время подготовки домашних заданий, в группах продленного дня. Упр-я различны, могут самостоятельно или небольшими группами.

Игры и ФУ на продленных переменах

Цель: повышение работоспособности после 2-3 уроков

Ø Организация:

хорошая подготовка помещений и учащихся (график)

Наличие достаточного кол-ва инвентаря

участие всех учеников и учителей во главе с директором

желательно на свежем воздухе

с 8 класса раздельно

добровольность в выборе средств

изменение интенсивности упражнений

предпочтение играм

желательна спортивная форма

за 5-6 минут до урока прекратить

Спортивный час в группах продленного дня

Цель:

Ø приучение детей рационально строить режим дня,

Ø чередовать умствен и физический труд, строго соблюдать гигиен. правила,

Ø укреплять здоровье, и т.д.

Организация: во взаимосвязи с другими формами

Ø Тесный контакт учителя ФК с воспитателем через МО воспитателей, рассматривающих вопросы ФВ, взаимопосещение

Ø График спортивных часов в школе (место и время), желательно совпадение с работой секций и СМГ

Ø Подготовка инструкторов-общественников

Ø Группировка классов в малокомплектных школах:1-3, 4-6, 7-9

Ø Дифференциация и индивидуализация нагрузки

Ø Спортивная форма

Ø Свежий воздух

Ø Соревнования между группами

Ø Особенности методики: Непринужденная обстановка и игровой хар-р

Ø четкая организация с сообщением задач и разминкой (10-12)

Ø Основ.ч.- 25-30

Ø Самостоят работа - 15-20

Ø Заключит. 5-8 игры низкой инт-ти