Язык, которым владеет наше подсознание, оперирует не словами, а картинами, а громкость звука в этом случае — эмоция, картину сопровождающая. Только то, что мы можем себе представить, способно оказать воздействие.
Давайте вообразим, например, что с каждым вдохом мы получаем свежие силы. Представим себе далее, что эти силы распределяются по всему телу и заполняют вас целиком. При выдохе будем представлять себе, что с выдыхаемым воздухом выбрасываем из организма все плохое, израсходованное, никчемное. И уже после десяти глубоких вдохов мы убедимся, насколько быстро внушение начинает сказываться.
При этом не забудем, что внушение может быть совершенно не связано логикой. Имеется множество внушений, которые очень действенны и абсолютно алогичны. Не логика внушения несет успех, а совершенство образного представления. Каждый человек имеет способность верить, потому каждый человек внушаем.
Самым надежным способом повысить действие внушения является повторение. Внушение всегда должно формулироваться очевидно и однозначно, ведь ему следуют буквально. В ходе одного сеанса не надо использовать более трех внушений, лучше их по многу раз повторять.
|
|
)
ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА 29
Учиться добиваться успеха
Надо учиться быть успешным. Успех начинается с образного представления о нем. Тут следует сказать, что можно обучиться и неуспеху: если ты идентифицируешь себя со своими недостатками, если ты все время твердишь себе: этого я не умею, а это я не смогу, это мне не подойдет, таким уж я уродился — тогда будешь неудачником и останешься им.
У гипнотизируемого лица за счет внушения при наличии соответствующих эмоциональных впечатлений можно вызвать резкое ускорение пульса, повышение кровяного давления, активное выделение нота, плач, который через несколько секунд сменится смехом и отличным настроением. С помощью внушения можно повлиять и на такие непроизвольные функциональные процессы, как глубокое дыхание, улучшение пищеварения, роды, протекающие без боли, бессонница.
Как повысить действие внушения
Действенность внушения зависит от многих фак-горбв:
Личность гипнотизера
Личность гипнотизера оказывает самое сильное влияние на гипнотизируемого. Это влияние возникает не только за счет произнесенного слова, хотя, несомненно, чрезвычайно важно, что и как было • качано. Поведение гипнотизера, его одежда, жесты, а прежде всего его внутренняя уверенность в немалой степени повышают или снижают эффект внушения.
Личность гипнотизируемого
Внушение формулируется таким образом, чтобы оно опиралось на способность внушаемого представить себе картину образно. То, что на одного человека оказывает сильнейшее влияние, может быть для другого бесцветным оттиском.
|
|
30 КУСТ ТЕППЕРВАЙН
Содержание внушения
Если содержание внушения вступает в противоречие с личностью внушаемого, его реализация становится невозможной. Не только форма внушения, но прежде всего его содержание должны отвечать натуре внушаемого лица.
Непосредственное и опосредованное внушение
Внушение может быть прямым или опосредованным. Прямое внушение нередко отметается сознанием, в то время как опосредованное без труда минует цензурные рогатки критически настроенного ума, оно легче воспринимается и ему легче следовать.
При опосредованном внушении внушаемое лицо не знает, что сейчас последует внушение. Так, обеспокоенная мать может дать беспокойному ребенку «снотворное» в виде обычной конфетки. Ребенок верит в действенность таблетки и засыпает.
Если же после напряженного дня сказать себе: «Сейчас я досчитаю до трех и буду свежим, как огурчик», — внушение может не подействовать, поскольку сознание вряд ли примет такую быструю реанимацию.
Условное внушение
Если в той же ситуации сказать себе: «Я сейчас приму холодный душ и после этого буду свежим и бодрым», — можно надеяться, что внушение такого рода возымеет действие.
В своей книге «Чудеса исцеления» д-р Эрвин Лик рассказывает, какой поразительный эффект может дать подобное условное внушение:
«Когда мне было 9—10 лет, я очень переживал, что на руках-у меня множество бородавок. Когда: во время каникул оказался в деревне, одна женщиг взялась излечить меня. Над каждой бородавкой о*
ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА
сделала узелок из нитки. Каждый узелок был закопан в ямку, куда стекала вода с крыши.
— Когда нитка сгниет, — сказала женщина, — I пои бородавки пропадут.
Через 6 недель от бородавок не осталось и следа.
Вот такое внушение по типу «когда — тогда» чрезвычайно эффективно. Например: «Стоит мне исчером пойти в театр, как голова снова начнет раскалываться от мигрени». Беда в том, что в большинстве случаев мы используем это внушение в отрицательном смысле. Но ведь можно давать ему и положительный вектор, например, сказать себе: «Если я буду регулярно принимать прописанное мне нрачом средство, я наверняка выздоровею».