Это время обновления живых тканей очень важно, потому что если вы перешли на плохой вид питания, то именно через это время живые ткани начнут становиться худшего качества

В этом деле постоянного обновления тела не надо путать две вещи: РЕГЕНЕРАЦИЮ на МОЛЕКУЛЯРНОМ уровне – и РЕГЕНЕРАЦИЮ ОТДЕЛЬНЫХ ТКАНЕЙ ТЕЛА.

На молекулярном уровне обновление молекул идёт всегда.

Но на тканевом уровне только кровь и соединительная ткань способны к обновлению. Высокодифференцированные ткани, такие как мышцы, клетки, печени, почек, нервные клетки - как известно не восстанавливаются. Если они повреждены, то они замещаются рубцом, то есть соединительной тканью.

Но на молекулярном уровне обновление органических молекул идёт всегда.

И если есть дефицит строительных молекул, то живые ткани начинают строиться плохого качества, возникают различного рода тканевые дистрофии, очаговые омертвения живой ткани – некрозы, и то страшное слово, которое уже всем намозолило уши - «атеросклероз».

Человек помер. От чего? От инфаркта.

А инфаркт от чего? – Закупорка сосудов. А закупорка от чего? – Атеросклероз.

А атеросклероз отчего? – Не было правильных строительных элементов для постоянной регенерации органических молекул, приходилось заменять нормальные кирпичики трухой, поэтому всё здание и обвалилось.

Таким образом, живое существо для постоянного внутреннего обновления должно постоянно потреблять те органические молекулы, из которых оно состоит.