Распределение часов по темам и видам учебной работы
№
п/п
| Раздел/ тема
| Неделя сем-ра
| Всего час.
| Виды учебной работы студентов
и трудоемкость (в часах)
|
Аудиторная работа
|
Лекционные занятия
| Практические занятия
|
1.
| Раздел 1. Теоретический.
Тема 1. Исходная оценка уровня здоровья.
Тема 2. Исходная оценка уровня знаний.
Тема 3. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
Тема 4. Общая и специальная физическая подготовка.
Тема 5. Социально – биологические основы физической культуры.
Тема 6. Оздоровительная тренировка.
Тема 7. Основы здорового образа жизни.
Тема 8. Психофизиологические основы учебного труда, интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
Тема 9. Промежуточная оценка уровня здоровья.
Тема 10. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями.
Тема 11. Индивидуальный выбор вида спорта или системы физических упражнений.
Тема 12. Основные направления и формы физкультурно-оздоровительной работы в детских лагерях.
Тема 13. История развития Олимпийского движения.
Тема 14. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Тема 15. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
Тема 16. Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.
|
1-2
1-2
16-18
16-18
38-39
38-39
I курс
1-2 -
IIIкурс
16-18
II курс
16-18
34-36
38-39
38-39
38-39
III курс
14-15
33-34
33-34
|
|
|
|
2.
| Раздел 2. Легкая атлетика.
Тема 1. Оценка уровня физической подготовленности.
Тема 2. Техника.
Тема 3. Методика.
Тема 4. Тренировка.
| 2-5
34-39
Каждого года обучения
|
|
|
|
3.
| Раздел 3. Атлетическая гимнастика.
Тема 1. Техника.
Тема 2. Методика.
Тема 3. Тренировка.
| 6-9*
|
|
|
|
4.
| Раздел 4. Настольный теннис/Дартс.
Тема 1. Техника.
Тема 2. Методика.
Тема 3. Тренировка.
| 10-12*
|
|
|
|
5.
| Раздел 5. Общая физическая подготовка.
Тема 1. Техника.
Тема 2. Методика.
Тема 3. Тренировка.
| 13-16*
|
|
|
|
6.
| Раздел 6. Фитнес.
Тема 1. Техника.
Тема 2. Методика.
Тема 3. Тренировка.
| 17-19
29*
|
|
|
|
7.
| Раздел 7. Лыжные гонки/Коньки.
Тема 1. Техника.
Тема 2. Методика.
Тема 3. Тренировка.
| 24-28
каждого года обучения
|
|
|
|
8.
| Раздел 8. Спортивные игры.
Тема 1. Техника.
Тема 2. Методика.
Тема 3. Тренировка.
| 29-32*
|
|
|
|
9.
| Раздел 9. Единоборства.
Тема 1. Техника.
Тема 2. Методика.
Тема 3. Тренировка.
| 32-34*
|
|
|
|
10.
| Раздел 10. Избранный вид спорта.
Тема 1. Техника.
Тема 2. Методика.
Тема 3. Тренировка.
| 9-18
29-40
II-III курсы
|
|
|
|
11.
| Раздел 11. Музыкально-ритмическое воспитание.
| 16-19*
|
|
|
|
* Распределение по неделям может варьироваться в зависимости от профиля обучения
Содержание дисциплины