Упражнение 20. Скалолазы

Время: 10 минут

Цель: выработать навык поиска стратегий сотрудничества в трудных ситуациях жизни.

Участники объединяются в две группы, которые от двух диагональных углов должны, идя навстречу, добраться до противоположного угла. Передвигаться необходимо лицом к стенке, так, чтобы в каждый момент касаться ее тремя конечностями, в том числе и во время встречи «на ска­ле». Если в этот момент один из двух столкнувшихся участников нарушил правила – «срываются» оба и возвращаются в конец шеренги. Тот, кто оторвал более одной конечности от стены до или после встречи, возвраща­ется один. Все становятся победителями, если прошли таким необычным способом этот путь.

После завершения похода обсудить, какие чувства переживали участ­ники, чему они научились в этой процедуре.

Упражнение 21. ДЕРЕВО РАДОСТЕЙ И ПЕЧАЛЕЙ

Время: 1 час

Цель: побудить участников обратиться к таким чувствам, как радость и печаль. Кроме того, необходимо учиться рассказывать о своих чувствах другим.

Материал: рулон бумаги, карандаши, цветная бумага (светлая и тем­ная), клеящие карандаши.

Проведение. Группа делится на несколько маленьких команд (максимально по 3 человека). Каждая команда получает большой лист бумаги, на котором нарисовано большое дерево с голыми ветвями. Каждый член команды наклеивает на голые ветки «плоды» из цветной бумаги: на них надо записать переживание или событие, вызвавшее либо радость, либо печаль. Светлая бумага предназначена для радостей, темная – для печалей. Затем результат работы команды вывешивается так, чтобы всем было хорошо видно, и представляется. Теперь «Дерево радостей и печалей» служит основой для дискуссии. При этом можно подумать над следующими вопросами:

● Как я могу выразить свои чувства?

● Как я переживаю эти чувства?

● Как я веду себя в ситуациях, которые вызывают радость или пе­чаль?

● Могу ли я рассказать кому-либо о своих чувствах?