Лечебный массаж. В лечебном массаже используют четыре основных массажных приема: поглаживание, растирание, разминание

В лечебном массаже используют четыре основных массажных приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию.

Поглаживание. Массирующая рука скользит по коже, надавли­вая на нее с различной силой (схема 4.5).

Основные приемы поглаживания — плоскостное и обхватываю­щее — выполняются одной или двумя руками (всей кистью). Плос­костное и обхватывающее поглаживание может быть поверхност­ным и глубоким. Производить поглаживание можно продольно, поперечно, зигзагообразно, кругообразно и спиралевидно.

Растирание состоит в передвижении, смещении или растяже­нии тканей в различных направлениях. Рука массажиста поступа­тельными прямолинейным и или круговыми движениями образует впереди себя кожную складку в виде валика (схема 4.6).

Основные приемы растирания — растирание пальцами, локте­вым краем ладони, опорной частью кисти.

Схема 4.6

Физиологическое действие приема растирания

Физиологическое действие приема разминания

Разминание. Массируемую мышцу захватывают, приподнима­ют и оттягивают, сдавливают и как бы отжимают Разминание — это пассивная гимнастика для мышечных волокон.

Основные приемы разминания; продольное — по ходу мышеч­ных волокон; поперечное - поперек направления мышечных воло­кон (схема 4 7).

Вибрация - прием, с помощью которого в массируемых тканях возникают колебательные движения различной скорости и ампли­туды. Различают непрерывную (непрерывные колебательные дви­жения) и прерывистую {одиночные ритмичные удары) вибрацию (схема 4.8)

Физиологическое действие вибрации