Дон Пери

проектировщик мостов

Моя жена начала следовать программе «Без жа­лоб» в конце июля. Я был заинтри-гован. Через неко­торое время я заметил, что она сильно изменилась, и в октябре 2006 года тоже надел фиолетовый браслет. Мне понадобилось восемь недель, чтобы продер­жаться один день без нытья, а мой двадцать первый безжалобный день наступил 18 апреля.

Благодаря этой программе я понял, как сильно жалобы влияли на мое настроение и сколь пессими­стично я стал смотреть на многие вещи. Я с удивле­нием узнал, как досаж-дал мой негативный настрой окружающим. Однажды начальник спросил, что означает этот фиолетовый браслет у меня на руке. Когда я рассказал ему о своем участии в про-грамме «Без жалоб», он очень обрадовался: «Дон, когда ты пускаешься в длительные разглагольствования — это ужасно». Когда я пересказал наш разговор своим домашним, они согласились с моим начальником и признались, чтоу них часто возникает желание сбежать из комнаты, когда я «разражаюсь речью», читая газету или смотря телевизор.

Настоящей причиной моих жалоб, как я со вре­менем понял, была неуверенность в том, что я со­ответствую занимаемой должности. Я жаловался всем, кто был готов меня слушать, на объемы работы и нереальные сроки. На самом же деле я просто не был уве-рен, что смогу со всем этим справиться. А если я с чем-то не справляюсь, не означает ли это, что я недостаточно хорош для своей работы? Вот и выходит, что я жаловался и гне-вался, потому что испытывал страх. Но теперь я понимаю, что работы много всегда, и все, что я могу, — просто делать то, что в моих силах.

Участие в программе помогло мне принять тот факт, что я не могу контролировать все, происходя­щее на работе и в других сферах моей жизни, и что исправить ситуацию критикой невозможно. Я обна­ружил, что чем меньше я жалуюсь на что бы то ни было, тем меньше беспокоюсь об этом. Избавившись от этого навязчивого беспокойства, я начал получать больше удовольствия от времени, проводимого дома, и просто стал менее напря-женным.

Благодаря программе «Без жалоб» я чувствую себя счастливее как дома, так и на работе.

Мой прежний негативный настрой был заразите­лен и отравлял все, что можно было отравить, а новый, позитивный, действует исцеляюще. Счастье, которое он мне дает, со временем только усилива­ется. Теперь мой начальник называет меня «Мистер Солнечный свет».

___________________________________