Развороты при движении фигуры (В5)

В принципе, мы с вами уже занимались выполнением разворотов, в первом уроке; да и в остальных уроках вы волей-неволей тренировали развороты фигуры, готовясь выполнить передачу. На этом занятии мы научимся выполнять разворот быстро - это необходимо как для того, чтобы сэкономить время (к примеру, проигрывая в конце игры), так и для того, чтобы поставить соперника в затруднительное положение сменой направления атаки.

Разворот фигуры с шайбой можно выполнить тремя основными способами: с контролем шайбы клюшкой, с расположением шайбы в "ямке" у основания фигуры, и с обратным разворотом фигуры. В первом случае разворот медленный, но в каждый момент времени вы можете выполнить передачу или бросок - шайба находится полностью под вашим контролем. Второй вариант разворота, с шайбой у основания фигуры, самый быстрый - но во время разворота вы не контролируете шайбу, если выполнять этот прием слишком быстро или неаккуратно, она может "вылететь" из "ямки", и уйти из зоны контроля ваших фигур. Второй вариант можно выполнять и при положении шайбы с другой стороны фигуры, в промежутке между основанием фигуры и свободной ногой. При выполнении третьего способа разворота вы вначале продвигаете шайбу одной стороной клюшки, после чего быстро разворачиваете фигуру на 360 градусов так, что шайба оказывается с другой стороны клюшки.

Для совершенствования техники разворотов я могу предложить вам следующие упражнения:

• "Восьмерка Захаровых". Две шайбы лежат сбоку дорожки, расстояние до дорожки около сантиметра, между шайбами два-три сантиметра. Фигура расположена клюшкой между шайбами. Выполните полный разворот фигуры по часовой стрелке так, чтобы шайба вернулась в первоначальное положение; затем выполните разворот против часовой стрелки со второй шайбой, так, чтобы и она заняла исходное положение. Такие "восьмерки", выполняемые клюшкой фигуры, способствуют точности контроля шайбы клюшкой. Выполняйте это упражнение правой и левой рукой, из исходного положения шайб справа и слева от дорожки.
• "Боевой разворот". Фигура находится на конце дорожки, шайба на дорожке в "ямке" фигуры. Начинаем движение по дорожке; не доезжая одного-двух сантиметров до конца дорожки, резко разворачиваем фигуру. Шайба должна остаться в "ямке", или выскочить на клюшку фигуры. Начинайте выполнять это упражнение медленно, постепенно увеличивая скорость - как движения фигуры по дорожке, так и выполняемого разворота. В идеале движение должно максимально быстро переводить фигуру с шайбой из положения, в котором она готова двигаться "вперед" по дорожке в положение, из которого она готова двиаться "назад", и наоборот. Выполняйте это упражнение правой и левой рукой, с разворотом по и против часовой стрелки (начальное положение шайбы справа или слева от фигуры), используя разные фигуры - в том числе защитников.
• "Коробочка". Фигура на конце дорожки, шайба на клюшке фигуры. Толкаем шайбу вперед, вдоль дорожки, и начинаем движение фигуры ей вдогонку, одновременно разворачивая клюшку по большой дуге на 360 градусов. По мере движения шайба тормозится, фигура обгоняет ее (клюшка в этот момент находится с противоположной стороны дорожки), и "принимает" собственную "передачу" на другом конце дорожки, готовая двигаться с шайбой в противоположном направлении. При выполнении этого приема вперед-назад шайба как бы ударяется о стенки невидимой коробочки - отсюда и название упражнения. Начинайте выполнять это упражнение медленно, постепенно увеличивая скорость исполнения и уменьшая расстояние, на которое перемещается фигура. В идеале фигура должна "разворачиваться" этим приемом, не смещаясь более, чем на 3-5 сантиметров. Варианты исполнения: правой и левой рукой, шайба справа и слева от дорожки, движение фигуры вперед и назад.

"Скидка" назад (П5)

"Скидка" - не более, чем один из диагональных пасов. Его особенность - он выполняется на большое расстояние, и потому резко меняет ситуацию на площадке. Как правило, после "скидки" соперник вынужден быстро перестраивать оборону, а значит, вы получаете возможность для успешной атаки. С другой стороны, из-за того, что "скидка" выполняется на большое расстояние, точное выполнение "скидки" становится обязательным. Именно поэтому мы потренируем "скидку" как отдельный элемент, не в компании остальных диагональных передач.

Начальное положение для "скидки" - крайний форвард в углу поляны, клюшка развернута "наружу", шайба в "ямке". Возможные адресаты для скидки - центрфорвард и оба защитника. Выполняется эта передача поворотом фигуры крайнего форварда или коротким движением назад (3-5 сантиметров) и поворотом фигуры. Во втором случае движение назад позволяет, во-первых, обойти защитника, блокирующего такую передачу; во-вторых, выполнить скидку с меньшей дистанции и с большим углом поворота фигуры, что увеличивает точность передачи. Следует тренировать оба варианта скидки, для всех троих адресатов, и для обоих крайних форвардов.

Разумеется, скидка может выполняться и другими фигурами: центром на защитников, и даже защитниками на вратаря. Возможно и парадоксальное выполнение скидки на другого крайнего. Однако такие варианты скидки достаточно редко встречаются в игре, и потому вряд ли требуют специальной тренировки.