Дома и на работе

Главное достоинство 14-дневной Стимули­рующей диеты - потеря веса при хорошем са­мочувствии. Теперь вы знаете, как ее соблю­дать. Но прежде чем вы к ней приступите, поз­вольте познакомить вас с обязательным прави­лом: если у вас есть серьезные нарушения здо­ровья, необходимо посоветоваться со своим врачом.

Диета Аткинса дает очень благоприятные результаты практически при всех состояниях, но она вносит в вашу жизнь большие переме­ны, и если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, необходимо наблюдать за измене­нием обмена, полагаясь на помощь и советы врача. Вот и все. Но, пожалуйста, не забывай­те об этом.

И еще я должен сделать очень важное пре­дупреждение: этот этап диеты не годится для беременных женщин и людей с тяжелыми заболеваниями почек.

Как насчет других моих советов?

Вы подготовили запас витаминных добавок и датчиков для теста на липолиз, о чем я просил вас в главе 7?

А как насчет анализов крови, которые я так долго убеждал вас пройти? Вы их сделали? Надеюсь, что да, но если вы молоды и ваше здоровье в порядке и если вы так и не собра­лись их сделать, воля ваша. Жаль оставаться в неведении, но куда больше жаль остаться толстым.

Только не думайте, что на этом я оставил вас в покое. Я продолжаю настаивать, чтобы вы сделали эти анализы. Если проблема в деньгах, то знайте: федеральное правительство проводит программы проверки населения на уровень холестерина, в которых вы можете принять участие, - это позволит вам, по край­ней мере, узнать свой уровень холестерина и триглицеридов.