Это разумное время для того, чтобы принять решение, и я надеюсь, что вы присоединитесь к подавляющему большинству людей, которые делают выбор в пользу продолжения диеты Аткинса.
Их выбор обусловлен целым рядом причин. Во-первых, они легко худеют. Во-вторых, в противоположность тому, что они пережили на множестве других диет, они не только не ощущают никаких мучений, но чувствуют себя бодрее и энергичнее, чем до начала диеты. В-третьих, значительный процент людей, особенно из тех, кому за сорок, обнаружили полное исчезновение разнообразных докучавших им физических недомоганий: от головной боли до полной разбитости.
Эти общие результаты впечатляют. Но вы как конкретный человек можете захотеть получить больше сведений, которые помогли бы вам сделать выбор. В этот решающий момент, в конце второй недели, предлагаю вам сделать вторую серию анализов. За две недели биохимия крови может заметно измениться.
Думаю, для вас важно убедиться: вы не только стали лучше себя чувствовать, но и в вашем организме происходят перемены к лучшему. Это важно, потому что за последние два десятилетия высокоуглеводная диета была поднята до уровня религии, и вы вынуждены ощущать легкое беспокойство из-за того, что идете против течения - в том числе и против картофеля.
Ваше подлинное решение должно состоять не в том, чтобы повторять или не повторять анализы крови, а в том, чтобы продолжать диету, ожидая их результатов, или прервать диету и сначала посмотреть, какими будут результаты. Если вы не сделали анализы крови вначале, тогда, разумеется, нужно прервать диету, возобновить прежний режим питания по меньшей мере на четыре дня, а потом сделать анализы.
Многие сразу переходят к следующему уровню диеты, демонстрируя свое доверие к ней. Я достаточно тщеславен, чтобы это оценить, но, если быть совершенно честным, у каждого из этих решений есть свои преимущества. Чтобы похудеть и поддерживать нужный вес, у вас впереди целая жизнь, поэтому неделя-другая размышлений не повредят.