Лишние килограммы – это маленькая смерть

Лишние килограммы – это маленькая смерть. Это значит отказаться от элегантности, удовольствий, грациозности, стройности и даже своего истинного лица. Это значит лишиться самого здоровья. Избыточный вес парализует результаты работы основных органов (сердца, печени, почек), стесняет движение, деформирует тело, делает тяжелой походку, препятствует любой деятельности.

Толстеть – это прощаться с радостями. Это становиться уродливой, преждевременно стареть.

Худеть – это молодеть. Это восстанавливать былой силуэт. Это заново рождаться ради счастья жизни.

Статья, обнаруженная в одном женском журнале 1948 года

Здоровья следует добиваться сознательно. Мы живем в обществе, которое постоянно переедает и все чаще сталкивается с проблемами, связанными с избыточным весом. Между тем, лишний вес – это болезнь накопления: накопления ощущений, пищи и т. д. Мы все время хотим чего-то большего, и это вызывает стресс, который, в свою очередь, служит главной причиной смертности. Первопричины заболевания кроются в ошибках, которые совершает человеческий разум.

Поэтому лечить надо не болезни, а людей.

Слишком много или слишком мало, слишком рано или слишком поздно, – вот то, что способствует заболеванию или выздоровлению.

Чтобы добиться естественного равновесия, надо избавляться от токсинов, – физических и умственных.

Любить себя – единственный способ похудеть

Отношения женщины с собственным телом намного ближе, чем ее отношения с мужем, детьми или друзьями. Благодаря телу она существует, чувствует, дает, питает. Если с телом что-то не так, с определенной уверенностью можно говорить, что и все остальное не заладится. Если не расшевелить свое самолюбие тысячью различных способов, похудеть не удастся. Диетология – это философия, мудрость. Жить хорошо – это значит искать смысл во всех жизненных моментах, а есть меньше – это один из основных способов упростить свою жизнь. Ниже я дам ряд рекомендаций; выполняйте их только в том случае, если у вас нет серьезных проблем со здоровьем. Они не могут заменить советы врача, но они проверены опытом и основаны на посылках, которые кажутся мне разумными. Я искренне полагаю, что не существует какой-то специальной диеты. Универсальная диета для похудения заключается в том, чтобы подавить негативные мысли: невозможно быть здоровым и развиваться в правильном направлении, если не чувствуешь ни любви, ни радости.