Категория 1. «Отключение» левого полушария». Каждый день вам будет предлагаться новый рисунок мандалы, однако все они служат единой цели

Мандала №2

Каждый день вам будет предлагаться новый рисунок мандалы, однако все они служат единой цели. Напомним причины, по которым созерцание мандалы используется как начальное упражнение. Она помогает:

- сосредоточить ваше внимание;

- прекратить ваши внутренние диалоги;

- отвлечь левое полушарие мозга, которое не может оперировать пространственными отношениями;

- позволить правому полушарию играть доминирующую роль в течение продолжительного периода времени.

Сфокусируйте внимание непосредственно на центре мандалы, изображенной на следующей странице, и освободите свое сознание от всех мыслей. Позвольте правому полушарию иметь дело с пространственным материалом.