Стихия огня

– Огонь для нас – это прежде всего целительные лучи солнышка.

Упражнение «Солнышко»:

Образовали круг – солнышко.

И.П. – стойка на носках,

1–10 – пошли по кругу;

И.П. – стойка на пятках,

1–10 – прыжки по кругу, подскоки вверх, легкий бег.

Встали в круг, руками тянемся вверх, к солнышку.

Выполняется 1 раз. Руки помогают осуществлять прыжок, темп ходьбы быстрый, расстояние между детьми – 1 метр.

Упражнение «Прыжки через костер»:

И П. – руки согнуты в локтях.

1–3 – быстрая ходьба по кругу,

4 – прыжок вверх.

Выполняем 30–40 секунд.

Стихия металлов.

– В жизни очень много примеров, свидетельствующих о силе металла. Например, медные монеты снимают последствия ушибов. Представьте, что вы металл, который после разогрева нужно остудить, ввести в состояние покоя.

Упражнение:

1. Ходьба по кругу, темп медленный.

2. Беремся за руки, идем в центр, образуя «сгусток».

3. Замерли.

4. Попробуйте уловить, общий для всех темп дыхания.

5. Расходимся, сохраняя круг.

6. Остановились, замерли. Почувствуйте себя не мертвым веществом, камнем, а живым энергетическим сгустком, положительно заряженным на целый день. Почувствуйте себя частью единого целого организма.

7. Руки подняли, расслабились, опускаем кисти, локти, плечи.

Выполняем 8–10 раз.

Финал. Сегодня мы с вами познали силу пяти стихий. Все они связаны друг с другом. Человек – соединение всех пяти стихий. Нужно помнить об этом и чаще обращаться к ним за помощью. Пусть каждая из них подарит вам свою силу и мудрость, наполнит вас бодростью и любовью.

Время личной гигиены (ВЛГ)

В вопросах соблюдения личной гигиены не всегда стоит доверять возрасту детей, педагогический контроль необходимо осуществлять до тех пор, пока вы не будете убеждены, что все дети владеют необходимыми гигиеническими навыками: правильно чистят зубы, регулярно принимают душ и так далее. При необходимости нужно провести индивидуальную разъяснительную беседу. Во время вечернего туалета почти всегда требуется контроль за мальчиками, чтобы наряду с умыванием они постирали нижнее белье, носки, носовые платки.

К сожалению, не все вожатые всегда понимают важность времени, отведенного для личной гигиены, сокращают его, находя более важные дела. В результате ребенок вынужден либо кое-как выполнить гигиенические процедуры, либо задерживаться после отбоя, нарушая режим дня.

В распорядке дня необходимо выделить не менее 1,5 часа времени для личной гигиены. Целесообразно распределить это время на первую и вторую половины дня.