2015-05-13
366
| Дерево (растение) | печень | материнский орган для сердца |
| Огонь | сердце | дочерний для печени материнский для селезенки |
| Земля (зола) | селезенка | дочерний к сердцу материнский к легким |
c 62 d
| Металл | легкие | дочерний для селезенки материнский для почек |
| Вода | почки | дочерний для легких материнский для печени |
С.-Петербург Травы для лечения чакр.
| Муладхара | спарагус, кориандр, петрушка, аджван. |
| Свадистхана | алтей, толокнянка, кориандр, кунжут, куркума, петрушка, фенхель. |
| Набхи | золотая печать, имбирь, кунжут, мята (правая Набхи), аджван, одуванчик (правая Набхи), тысячелистник, чёрный и красный перец. |
| Анахата | корнагон, шафран, лепестки роз, тысячелистник (правая Анахата), ромашка, корица (правая Анахата), кардамон. |
| Вишуддхи | аджван, гвоздика, солодка, эвкалипт. |
| Агия | сандал, девясил, фенхель, ромашка, камфара, базилик, мускатный орех. |
| Сахасрара | аир, валерьяна, мускатный орех. |
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЕДЁТ МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБР A3 ЖИЗНИ Методические рекомендации по комплексу упражнений из Кундалини Йоги
|
|
|
Комплекс даёт возможность улучшить физическое и психическое здоровье.
Он сбалансирован упражнениями, связанными с дыханием, железами внутренней секреции, сердечно-сосудистой системой и позвоночником. Йога - происходит от санскритского корня /йуг/, что означает «к идеальному исполнению». Чего бы вы ни достигли, это хорошо для соединения (связь, слияние). Имеется в виду единство, гармония физического и психического состояний. Предлагаемые упражнения способствуют улучшению циркуляции спинномозговой жидкости, которая связана с улучшением деятельности памяти, повышением внимания.
Все упражнения легко выполнимы. Идеальность этих поз объясняется и тем, что они направлены на проникновение внутрь своего тела. Не думайте о том, как вы выглядите или насколько вы приближаетесь к идеальному исполнению. Чего бы вы ни достигли, это хорошо для вас. Такой подход делает полезным каждое упражнение, которое вы выполняете, а с течением времени оно становится ещё более полезным. При выполнении поз желательно располагать тело на север или восток.
Перед началом комплекса нужно сделать себе защиту от негативных проникновений. Для этого можно сделать:
1.Бандхан.
2. Стену из Добра. Встать лицом на восток и сказать: "Мир и счастье всем живым существам, живущим на Земле". Затем повернуться по часовой стрелке на 90 градусов (на юг), сказать эти слова, затем на запад, север, т.е. на все четыре части света. Этим вы построите вокруг себя стену из добра, преодолеть которую зло не в силах.
Сделайте всё возможное, чтобы выполнять упражнения. Они принесут вам удовлетворение на годы, а лучше - на всю жизнь.
c 63 d
