Когда идти обследоваться

Из-за необходимости тестироваться на предмет рака шейки матки, женщины должны начинать регулярные осмотры в 21 год или через 2 года после первого полового акта. Они должны продолжать гинекологические осмотры, включая исследование на предмет рака груди, кровяное давление и обследование сердца и легких каждые 1 или 2 года до возраста в 30 лет, и, если все нормально - затем каждые 2-3 года до 70 лет.

Мужчины должны проходить начальный медосмотр, включая работу кровеносной системы, приблизительно в 25 лет. Осмотры следует повторять каждые 5 лет до 40 лет. Пальцевое исследование прямой кишки нужно начинать на ежегодной основе в возрасте 40 лет. Начиная с 50, и мужчины и женщины должны ежегодно сдавать кал на анализ скрытых кровотечений, для тестирования на колоректальный рак.

В дополнение к указанному, вы должны проводить полноценный медосмотр с регулярным интервалом. Такой осмотр детально описывает все аспекты вашего здоровья. Начальный полный осмотр должен проводиться между 40 и 45 годами и для мужчин и для женщин и повторяться каждые 3-5 лет до шестидесятилетнего возраста. После 60 оптимально делать такой осмотр каждые 2-3 года.

Есть несколько компонентов медосмотра - самостоятельный осмотр груди у женщин и яичек у мужчин, кровяное давление, частота биения сердца, жир организма, соотношение "бедра-талия" и тест на тренированность, которые можно делать дома, и которые вам следует выработать привычку регулярно проводить. Это тесты самостоятельной оценки и они рассматриваются в Главе 10.