Проводить время на природе является одним из самых простых способов испытать единство. Даже если вы можете потратить только час или меньше, воспользуйтесь этой возможностью выбраться из городской жизни, и воссоединиться с природными корнями. Понаблюдайте за животными. Прикоснитесь к деревьям. Почувствуйте ветер на лице.
Признайте, что вы являетесь частью природы, а она частью вас. Вы не чужой в этой среде, вы родом отсюда. Обратите внимание, насколько приятно перестать делать, перестать думать, и просто быть среди растений и животных. Воссоединитесь с истиной о том, что вы являетесь частью животного царства.
Одна из моих любимых естественных сред – это Седона в Аризоне, которая примерно в четырех часах езды от моего дома в Лас‑Вегасе. Во время моей последней поездки, я поднимался по тропе в гору с удивительным видом на Каньон Бойнтон. Я сидел в покое один час, наблюдая закат, наслаждаясь тихим медитативным состоянием. Я чувствовал такое умиротворение, что я остался до последней возможной минуты, чтобы хватило дневного света вернуться обратно по тропе, прежде чем станет слишком темно. Такой опыт – это хороший способ подзарядить батарейки эмоциональной стороны нашего единства.