В эту обязательную программу входят: 4 подготовительных, 3 основных упражнения и несколько вспомогательных: методы очистки от плохой ци, методы приема ци и излучения ци из Лаогун, практика ци-
гун во время ходьбы, методы диагностики руками, четыре метода лече-ния, а также некоторые методы самолечения — нормализация кровяного давления и работа со зрением. Желательно в конце каждого дня давать упражнение по улучшению функций одного из пяти органов под соответствующую музыку. В конце своего семинара вы должны представить ученикам четыре фактора успеха и рассказать, как им в дальнейшем практиковать самостоятельно, как совмещать занятия цигун с повседневной жизнью.