Южно-Уральский государственный университет,
Институт спорта, туризма и сервиса,
Центр оперативной оценки состояния человека,
аспирант 1 года обучения
А.П. Исаев,
д-р биол. наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ,
заведующий кафедрой технологий спорта и системного анализа,
г. Челябинск
Возможности применения локально-региональной мышечной выносливости и её эффективности
В подготовке лыжников-гонщиков
Высокой квалификации
На современном этапе развития лыжных гонок возникла необходимость применения новых информационных технологий, касающиеся программ подготовки, в том числе новых средств и методов, а так же факторов способствующих ускорению восстановительных процессов. Постановка проблемы не нова, однако имеет практический выход лишь в отдельных видах спорта, направленных на развитие выносливости.
Нами в практической деятельности использовались гравитационные и баллистические средства тренировки, включающие прыжки, многоскоки, шаговая и прыжковая имитация, бег на лыжероллерах, а так же упражнения с резиновым амартизатором и на тренажерах сочетающихся с стретчингом, плаванием, сауной, массажем. Обследовались лыжники-гонщики спортивной квалификации КМС, МС в возрасте 18-20 лет.
|
|
Представлены результаты морфометрического исследования групп обследования и контроля. Последние занимались по традиционной общепринятой методике подготовки.
Таблица 1
Морфометрические значения лыжников-гонщиков, группы обследования и группы контроля
№ п/п | Показатели | Мужчины, юниоры | |
Группа обследования n= 15 | Группа контроля n= 15 | ||
M ± m | M ± m | ||
Длина тела, см | 171,92 ± 2,12 | 172,64 ± 2,85 | |
Масса тела, кг | 66,12 ± 2,08 | 68,78 ± 2,31 | |
Окружность грудной клетки, см | 95,78 ± 0,84 | 95,64 ± 1,24 | |
Длина руки, см | 76,26 ± 1,63 | 78,52 ± 1,35 | |
Длина ноги, см | 97,26 ± 1,14 | 100,29 ± 2,39 | |
Обхват плеча, см | 28,86 ± 0,38 | 28,26 ± 0,61 | |
Обхват предплечья, см | 21,88 ± 0,52± | 22,75 ± 0,25 | |
Обхват бедра, см | 47,82 ± 1,37 | 48,26 ± 0,51 | |
Обхват голени, см | 31,24 ± 0,98 | 30,12 ± 0,44 | |
Костная масса, % | 16,56 ± 0,92 | 18,29 ± 1,91 | |
Мышечная масса, % | 36,96 ± 0,84 | 34,55 ± 0,37 | |
Удельный вес, у.е. | 1,11 ± 0,02 | 1,09 ± 0,08 | |
Индекс массы тела, кг/м2 | 22,01 ± 0,87 | 22,84 ± 0,89 |
Исходно морфологические показатели двух групп существенно не различались.
На установке МАРГ 10-01 взяты показатели кровообращения и проведен спектральный анализ. Анализ спектральных характеристик кровообращения во время акклиматизации лыжников-гонщиков в нижнем среднегорье выявил доминирование как периферических звеньев амплитуды пульсации пальца кисти (АППК), так и центральных ритма сердца (РС), артериального давления (АД), и ударного объема (УО) факторов гемодинамики. Эти данные позволят говорить о том, что в регуляции функционального состояния преобладают как периферические, так и центральные факторы адаптации. Функции регуляции по спектрам медленоволновой активности среди звеньев гемодинамики в ультрачастотном диапазоне (УНЧ/ОМС) соответственно распределились: АД, АППК, диастолическая волна наполнения сердца (ДВНС), частота дыхания (ЧД), РС, амплитуда пульсации крупных сосудов (АПКС), минутный объем крови (МОК), ФВ. Следовательно, общая мощность спектра зависела от включения периферических и центральных звеньев кровообращения, включая венозный возврат. В спектре лишь низкочастотных (ОНЧ) колебаний компоненты расположились: УО, АППК, АД, АПКС, ФВ, ДВНС, РС, МОК. Как видно из представленных значений лишь отдельные звенья центральной и периферической гемодинамики доминируют в регулярном гомеостазе. Показатели МОК, РС, ДВНС, ФВ снизили свое значение по сравнению УНЧ/ОМС. Низкочастотные колебания (НЧ) изменили периферию показателей кровообращения: ФВ, АПКС, РС, ДВНС, МОК, УО, АППК, АД. Как видно в этом спектре колебаний сократимости миокардов, амплитуды пульсации крупных сосудов, ритм сердца, диастолическая волна накопление миокарда. Из ряда высокочастотных колебаний (ВЧ/ОМС) следует отметить значения МОК и ритма миокарда. Остальные компоненты проявились в регуляции гомеостаза не существенно. В таблице 2 представлены результаты спектрального анализа гемодинамики в позе лежа в среднегорье[1, С. 313-335].
|
|
По данным спектральных характеристик центральной и периферической гемодинамик, которые были сняты на равнине и в условиях среднегорья достоверно изменились. Наблюдались различия МОК (р<0,01), РС (р<0,05), ДВНС (р<0,05), АПКС (р<0,05), АППК достоверно различий не наблюдалось. Необходимо отметить, адаптивные изменения касались и эрготропной систол, обеспечивающих энергосберегающую активность трофических систем с привлечением анаболических процессов, сохраняющих гомеостаз. В среднегорье выявилось повышенная активность ВНС, гуморально-гормональных воздействий. В положении стоя ОМС увеличилась в следующих звеньях: АД, РС, УД, АПКС. В остальных компонентах гемодинамика достоверных сдвигов не выявила. При обзоре в спектре ультранизкочастотных колебаний произошли следующие изменения: АППК, АД, ДВНС, РС, ФВ, УО, МОК, АПКС. Из этих данных можно заключить об активации переферического кровообращения.
Таблица 2
Таблица 3 Результаты спектрального анализа системы кровообращения у лыжников-гонщиков в горизонтальном положении в условиях среднегорья
ОМС | Fm | ЕНЧ | ОНЧ | НЧ | ВЧ | ЕНЧ/ ОМС | ОНЧ/ ОМС | НЧ/ ОМС | ВЧ/ ОМС | ||
АД | М | 10,71 | 0,02 | 4,77 | 5,93 | 0,009 | 44,56 | 55,36 | 0,09 | ||
m | 3,01 | 0,001 | 1,45 | 1,56 | 0,002 | ||||||
РС | М | 11,81 | 0,08 | 1,62 | 3,38 | 4,47 | 2,33 | 13,74 | 28,62 | 37,85 | 19,79 |
m | 2,31 | 0,02 | 0,51 | 1,43 | 2,32 | 0,94 | |||||
УО | М | 8,69 | 0,05 | 1,22 | 4,97 | 2,49 | 14,15 | 57,17 | 28,68 | ||
m | 1,73 | 0,007 | 0,29 | 1,49 | 0,72 | ||||||
МОК | М | 0,05 | 0,07 | 0,004 | 0,01 | 0,02 | 0,01 | 7,69 | 23,08 | 32,69 | 34,62 |
m | 0,01 | 0,01 | 0,001 | 0,001 | 0,006 | 0,007 | |||||
ФВ | М | 2,69 | 0,05 | 0,15 | 1,10 | 1,44 | 5,63 | 40,93 | 53,35 | ||
m | 0,49 | 0,005 | 0,06 | 0,35 | 0,19 | ||||||
ДВНС | М | 0,65 | 0,04 | 0,14 | 0,25 | 0,24 | 0,008 | 22,12 | 39,76 | 36,65 | 1,26 |
m | 0,07 | 0,005 | 0,05 | 0,04 | 0,05 | 0,004 | |||||
АПКС | М | 0,29 | 0,07 | 0,03 | 0,14 | 0,13 | 0,002 | 11,31 | 45,2 | 43,11 | 0,61 |
m | 0,05 | 0,02 | 0,007 | 0,04 | 0,03 | 0,001 | |||||
АППК | М | 918,63 | 0,69 | 326,63 | 516,2 | 75,77 | 35,55 | 53,19 | 8,25 | ||
m | 146,3 | 0,02 | 46,69 | 97,97 | 32,55 |
В спектре ОНЧ/ОМС: АД, ФВ, УО, ДВНС, АППК, РС, МОК, АПКС. В диапазоне НЧ/ОМС: АППКС, МОК,РС, ФВ, УО, ДВНС. Остальные показатели были не значительны. В диапазоне ВЧ/ОМС небольшой процент проявились вклады факторов АППКС, МОК, УО. Остальные компоненты регуляции изменились не существенно. Физическая нагрузка заметно повысила (ОМС), АППК, РС, ДВНС. Остальные показатели снизились или существенно не изменились. В диапазоне регуляции в спектре воли УНЧ/ОМС, последовательно доминировали АППК, ДВНС, АД, ВС, АПКС, ФВ, УО, в ОНЧ/ОМС: АД, РС, УО, ДВ, ДВНС, АПКС, АППК, МОК, НЧ/ОМС. МОК, АПКС, ФВ, УО, ДВНС, РС, АД, АППК, ВЧ/ОМС. МОК, УО, ФВ, АПКС, ДВНС[2, С. 45-52].
|
|
Из выше представленных данных видно, что наибольшие сдвиги в регуляции произошли в условиях дефицита О2, затем в порядке значимости или воздействия физической нагрузки. Видно перераспределение функциональных системных звеньев гемодинамики в условиях воздействия нагрузок выявляющих ЛРМВ, интерференция качеств. Таким образом, развивая ЛРМВ детерминируют сложные полифункциональные и многокомпетентные звенья функционального и метаболического состояния, обеспечивающих успешную спортивную результативность.
Литература:
1 Исаев, А.П. Спорт и среднегорье. Моделирование адаптивных состояний спортсменов: монография / А.П. Исаев, В.В. Эрлих. Челябинск: Издательский центр ЮУрГУ, 2013. – 425 с.
2 Эрлих, В.В. Состояние, вариативность и регулирование кардиогемодинамики лыжников-гонщиков юниорского состава на этапе «вкатывания» в среднегорье / В.В. Эрлих, А.П. Исаев, А.А. Кравченко // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». – 2011. Вып. 26 № 7 (224). – С. 45-52.