Динь-динь, динь-день,
Начинаем новый день. (Шагаем на месте.)
Дили,дили,дили,дили,
Колокольчики будили (Руки на поясе, повороты влево-вправо.)
Всех зайчат, всех ежат, (Руки на поясе, наклоны влево- вправо.)
И воробышек проснулся, (Прыжки на месте.)
И зайчонок встрепенулся. (Приседания.)
На зарядку, кто вприпрыжку, (Прыжки с ноги на ногу.)
Кто вприсядочку, (Приседания.)
Через поле напрямик (Бег на месте.)
Прыг-прыг-прыг-прыг. (Прыжки на месте.)
Дышим носом глубоко
Дышим носом глубоко.
Поднимаемся легко. (Приседания.)
Наклоняемся вперёд,
Прогибаемся назад.
Как деревья ветер гнёт,
Так качаемся мы в лад. (Наклоны взад-вперёд.)
Головой теперь покрутим.
Так мы лучше думать будем!
Поворот и поворот,
А потом наоборот. (Вращения головой в стороны.)
Встанем, дети, на носочки. (Потягивания — руки вверх.)
На зарядке ставим точку.
Утренняя гигиеническая гимнастика в физкультминутках ____________ 151
Зарядка
Все ли вы по утрам делаете зарядку? Давайте сделаем вместе её. Солнце глянуло в кроватку, Раз, два, три, четыре, пять. Все мы делаем зарядку, Надо нам присесть и встать. Руки вытянуть пошире, Раз, два, три, четыре, пять. Наклониться — три, четыре. И на месте поскакать. На носок, потом на пятку. Все мы делаем зарядку. (Дети делают те движения, о которых говорится в стихотворении, повторяя за педагогом слова.)
|
|
Зарядка
(Текст стихотворения сопровождается движениями детей.)
Каждый день по утрам
Делаем зарядку (Ходьба на месте.)
Очень нравится нам
Делать по порядку:
(Ходьба.) (Руки вверх.) (Приседание.) (Прыжки.) (Зеваем.) |
Весело шагать
Руки поднимать Приседать и вставать Прыгать и скакать