Добавки для разжигания страсти

— Рыбий жир — замечательная добавка, чтобы улучшить вашу личную жизнь. Он помогает стабилизировать настроение, бороться с болью в суставах, уменьшает раздражение и повышает готовность к сексу.

— Если вы склонны к беспокойству, 5-ГТФ поможет повысить серотонин и даст энергию для секса.

— При недостатке энергии поможет и S-аденозилметионин (SAMe). Эта добавка, кроме того, улучшает настроение и уменьшает боль в суставах.

— Гинкго билоба усиливает приток крови ко всем органам тела.

— Женьшень увеличивает энергию и выносливость и уменьшает стресс.

Узнать подробнее о полезных добавках, увеличивающих сексуальное желание и удовольствие от занятий любовью, можно в Приложении 3 или на вышеупомянутом сайте.

Еда для страсти

— Миндаль способствует выработке фенилтиламина, который усиливает предвкушение удовольствия.

— Яблоки улучшают запах изо рта.

— Спаржа, богатая витамином Е, важна для гормонального баланса.

— В авокадо содержится фенилтиламин, витамин В6 и калий.

— Бананы содержат фермент бромелайн, который, как полагают, улучшает мужское либидо.

— Капуста помогает улучшить кровообращение.

— Сельдерей содержит андростерон, присутствующий в мужском поте, гормон, который «заводит» женщин.

— В перце чили есть капсацин, который стимулирует нервные окончания и поднимает частоту сердечных сокращений.

— Шоколад содержит фенилтиламин и подобный кофеину теобромин.

— В сыре больше фенилтиламина, чем в шоколаде.

— Яйца богаты витаминами группы В, которые регулируют гормональный баланс.

— Аминокислотный состав инжира тоже способствует выраженности влечения.

— Чеснок содержит аллицин, который увеличивает кровоток в половых органах.

— Мускатный орех значительно увеличивает половую активность у крыс (так что, если вы женаты на крысе, это может пригодиться…).

— Устрицы богаты цинком, который помогает произвести тестостерон и дофамин для возбуждения.

Глава 15

Оздоравливаем мозг