2015-10-16
3851
PSYCH-K — техника, разработанная психотерапевтом Робом Уильямсом. Она позволяет определить, какие убеждения содержатся в бессознательном, а затем изменить их. Чтобы внедрить в систему убеждений новые положения, участники напевают различные утверждения, например:
Я даю себе разрешение делать то, что я люблю.
Вполне нормально, когда окружающие не согласны со мной.
Я могу быть независимым от других.
Мне легко получать любовь окружающих.
Я ощущаю присутствие Бога внутри меня.
Деньги — мои друзья.
Мое тело исцеляет себя быстро и естественно.
Для меня безопасно, забавно и легко быть стройным и здоровым.
Вместо того чтобы фокусироваться на сознательных убеждениях (каждый верит, к примеру', в то, что хочет быть богатым, даже если никогда таковым не был), Уильямс измерял силу мышц человека в тот момент, когда он произносил эти заявления. Если мышца была слабой, то Уильямс делал вывод о том, что бессознательное человека не верит этом)' заявлению, хотя верит сознание. Если мышцы были сильными, это указывало на совпадение заявления и бессознательных убеждений.
Роб Уильямс проверял убеждения, относящиеся к шести сферам жизни, которые являются проблемными для большинства людей: здоровье и тело, процветание, отношения, самооценка, сила личности и духовность. Прорабатывая весь список утверждений, участники отмечали, в каких случаях мышечный тест показывает слабые результаты, и затем работали над этими утверждениями с помощью соматических исцеляющих инструментов PSYCH-K. Как только негативное утверждение удавалось исцелить, человек показывал хорошие результаты мышечного теста.
Например, я показал хорошие результаты для большинства из 25 утверждений, касающихся денег и процветания. Но я оказался слаб в отношении двух утверждений:
Я могу позволить себе тратить время на отдых и питание, когда они мне необходимы.
Деньги — это одно из выражений моей духовности и моей любви к Богу; себе самому и окружающим.
Я и до теста знал, что эти два утверждения выявят мою слабость! Я ощущал, что все мое тело слабеет, когда просто читал эти утверждения. Я не считал, что деньги на самом деле являются выражением моей любви к Богу. И я зачастую проявлял нетерпимость к потребности заботиться о самом себе, когда видел, сколько в мире страданий и какую незначительную роль я могу сыграть для того, чтобы облегчить их. Этот список утверждений дал мне возможность точно выявить, куда именно не поступает энергия. Он показал мне те убеждения, которые незаметно привязывали меня к нездоровым привычкам и физическим недомоганиям.
Во время выполнения одного из упражнений в первый день семинара моей партнершей была женщина, пришедшая на костылях. Она рассказала мне, что уже 15 лет страдает от изнурительного неврологического расстройства, которое возникло после автомобильной аварии. Сломанные кости срослись, но боль была настолько сильной, что ей трижды в день приходилось принимать сильные обезболивающие препараты, а еще один раз — ночью, чтобы заснуть. Каждый день на протяжении 15 лет она принимала большие дозы болеутоляющих препаратов. В последний день семинара, когда люди прощались друг с другом и обнимались напоследок, я увидел, что она передвигается без костылей. Она рассказала мне, что прекрасно себя чувствует, а вечером накануне почувствовала себя настолько хорошо, что забыла принять лекарство на ночь. Она проснулась, чувствуя себя еще лучше, и весь день обходилась без обезболивающих. Прошли уже сутки с момента последнего приема лекарств. Она оставила костыли в своем номере. В мире PSYCH-K существует масса подобных историй. Вот что написал бывший президент Ассоциации психотерапевтов штата Колорадо: «PSYCH-К, несомненно, является самым поразительным инструментом для эффективных личностных изменений, с которым мне приходилось когда-либо сталкиваться»409. Существует множество свидетельств об избавлении от различных страхов и фобий, аллергий, депрессий, проблем с весом и множества органических заболеваний410.
