Как правильно мыть руки

Инструкции для участников образовательных отношений по недопущению распространение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)

1. Общие положения

1.1. Настоящие инструкции разработаны для использования участниками образовательных отношений с целью выполнения профилактических мероприятий по недопущению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) во время нахождения в образовательной организации.

1.2. Данные инструкции в соответствии с требованиями Роспотребнадзора РФ являются обязательными для исполнения всеми участниками образовательных отношений до 01.01.2021.

   2. Меры предосторожности по недопущению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)

2.1. Для профилактики коронавирусной инфекции, а также других вирусных и инфекционных заболеваний, работник образовательного учреждения должен соблюдать ряд мер по предупреждению заболевания.

2.2. Правила предосторожности, которые необходимо выполнять в условиях риска заражения вирусом:

* Регулярно мыть руки с мылом, не менее 30 с. Это убивает вирусы, которые попали на поверхность кожи. Поэтому мыть руки следует каждый раз после посещения общественных мест, туалета, перед едой и просто в течение дня.

Как правильно мыть руки

Наиболее эффективным способом обеспечения гигиены рук считается комплексный подход, при котором мытье рук сочетается с использованием кожного антисептика. Увеличение времени мытья и дезинфекции рук позволяет уничтожить большее количество бактерий и вирусов. Соблюдение этих правил приводит к увеличению эффективности гигиенической обработки рук и уменьшению распространения инфекций.

 

1. Намочить руки.

2. Нанести на руки необходимое количество жидкого мыла.

3. Намылить руки.

4. Правой ладонью вымыть обратную поверхность левой ладони, поменять руки.

5. Вымыть внутренние поверхности пальцев движениями вверх и вниз.

6. Охватить основание большого пальца большим и указательным пальцами правой руки, вымыть. Повторить для большого пальца правой руки.

7. Тереть круговыми движениями ладонь левой руки кончиками пальцев правой руки, поменять руки.

8. При необходимости можно обработать околоногтевую область мягкой щеткой.

9. Охватить запястье левой руки большим и указательным пальцами правой руки, вымыть. Повторить для запястья правой руки.

10. Промыть руки под проточной водой.

Сушка рук

Поскольку вода уменьшает действие антисептика, необходимо тщательно высушить руки перед применением дезинфицирующего средства.

Дезинфекция рук

1. Начать нанесение дезинфицирующего средства на руки.

2. Согнуть и разогнуть пальцы рук для лучшего нанесения средства.

3. Проследить, чтобы дезинфицирующее средство было нанесено на всю поверхность кожи рук.

4. Растереть дезинфицирующее средство в руках.

5. Тереть круговыми движениями ладонь левой кисти кончиками пальцев правой руки, поменять руки.

6. Правой ладонью растереть обратную поверхность левой ладони, поменять руки.

7. Соединить пальцы одной руки в межпальцевых промежутках другой, растереть внутренние поверхности пальцев движениями вверх и вниз.

8. Растереть большой палец левой руки, обхватив его большим и указательным пальцами правой руки. Повторить для правой руки.

9. Растереть запястье левой руки, обхватив его большим и указательным пальцами правой руки. Повторить для правой руки.

10. Растирать дезинфицирующее средство до полного высыхания.

* Соблюдать респираторную гигиену. Во время чихания или кашля, прикрывать рот
и нос салфеткой. Использованную салфетку следует завернуть в пакет, завязать его выбросить в мусорное ведро с крышкой. Если салфетки нет, то необходимо прикрыть лицо сгибом локтя.

 * Защищать органы дыхания с помощью маски.

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

- не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
 После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

* Держать дистанцию в общественных местах 1,5-2 м. Через мелкие капли изо рта и носа больного человека коронавирус может передаваться другим людям при вдыхании того же воздуха.

* Не следует трогать руками лицо. Вирус легко перенести с кожи рук в организм, если трогать глаза, нос и рот.

* На период опасности заражения коронавирусной инфекцией желательно прекратить рукопожатия. При любом телесном контакте с человеком повышается риск заражения, поэтому лучше использовать словесное приветствие.

* Чтобы организм не пустил вирус или инфекцию внутрь, нужно создать благоприятную среду вокруг себя, вести здоровый образ жизни. Выполнять регулярные физические нагрузки, соблюдать режим труда и отдыха, пить витамины, часто проветривать помещение, проводить уборки с применением дезинфицирующих средств.

* Если появилась повышенная температура, кашель и затрудненное дыхание, необходимо сразу обратиться к врачу. Не стоит заниматься самолечением. Специалисты выяснят причины и назначат грамотное лечение, чтобы остановить болезнь.