процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00) |
это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00) |
Выполнение массажных движений происходит
по ходу вен (балл: 0,00) |
по ходу лимфо- и кровообращения (балл: 1,00) |
Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
разбор (балл: 0,00) |
саморазвитие (балл: 1,00) |
оценка (балл: 0,00) |
самоопределение (балл: 0,00) |
Возможность человеку заявить о себе в полной мере как о состоявшейся личности - это
самосовершенствование (балл: 0,00) |
самоутверждение (балл: 1,00) |
самоактуализация (балл: 0,00) |
самореализация (балл: 0,00) |
Шейпинг в переводе с английского означает
похудение (балл: 0,00) |
развитие (балл: 0,00) |
расслабление (балл: 0,00) |
формирование (балл: 1,00) |
Упражнения, использующиеся на занятиях по аквааэробике
поплавок (балл: 0,00) |
лыжный шаг (балл: 0,00) |
все варианты ответов верны (балл: 1,00) |
выпад (балл: 0,00) |
Показания для занятия шейпингом
заболевания спины (балл: 0,00) |
ОРВИ (балл: 0,00) |
бронхиальная астма (балл: 0,00) |
лишний вес (балл: 1,00) |
11. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
А.А. Джефри (балл: 0,00) |
А.Р. Кингсли (балл: 0,00) |
И.И. Мидли (балл: 0,00) |
К.А. Купер (балл: 1,00) |
Время расходуемое для массажа конечностей
3-5 минут (балл: 1,00) |
10 минут (балл: 0,00) |
15 минут (балл: 0,00) |
Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
поглаживание (балл: 1,00) |
растирание (балл: 0,00) |
Самомассаж (балл: 0,00) |
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
А. Стрельниковой (балл: 1,00) |
М. Корпан (балл: 0,00) |
Бутейко (балл: 0,00) |
К цели контроля не относится
оценка результатов реализации этих решений (балл: 0,00) |
выявление отклонений в функционировании объекта (балл: 0,00) |
определение субъекта контроля (балл: 1,00) |
оценка обоснованности и эффективности принятых управленческих решений (балл: 0,00) |
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
пробежка (балл: 0,00) |
прыжки (балл: 0,00) |
растяжка (балл: 0,00) |
разминка (балл: 1,00) |
Основа стретчинга - это
меленные плавные движения (балл: 1,00) |
быстрые резкие движения (балл: 0,00) |
Упражнение хатха-йоги
перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00) |
расслабление (балл: 0,00) |
глубокий сон (балл: 0,00) |
ходьба (балл: 0,00) |
Целью человека, к которой он стремится является
актуальное Я (балл: 0,00) |
динамичное Я (балл: 0,00) |
идеальное Я (балл: 1,00) |
реальное Я (балл: 0,00) |
Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
50-х годах (балл: 1,00) |
60-х годах (балл: 0,00) |
70-х годах (балл: 0,00) |
В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
плавание (балл: 0,00) |
гимнастические упражнения (балл: 1,00) |
бег (балл: 0,00) |
силовые упражнения (балл: 0,00) |
Специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности - это
самореализация (балл: 0,00) |
самосовершенствование (балл: 0,00) |
самоактуализация (балл: 0,00) |
самоутверждение (балл: 1,00) |
Анализ действий необходим для
развития памяти (балл: 0,00) |
запоминания точных данных (балл: 0,00) |
контроля принимаемых решений (балл: 1,00) |
развития логики (балл: 0,00) |
Программа занятий шейпингом была разработана
И.И Селивановым (балл: 0,00) |
И.В. Прохорцевым (балл: 1,00) |
А.А. Егоровым (балл: 0,00) |
А.И. Колосовым (балл: 0,00) |
Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
временные воры (балл: 0,00) |
поглотители времени (балл: 1,00) |
расхитителями собственности (балл: 0,00) |
рубрикаторами потерь (балл: 0,00) |
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00) |
сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00) |
сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00) |
Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это
рендеринг (балл: 0,00) |
анкетирование (балл: 0,00) |
оценка (балл: 0,00) |
анализ (балл: 1,00) |
Противопоказания для занятия шейпингом
лишний вес (балл: 0,00) |
переутомление (балл: 0,00) |
головные боли (балл: 0,00) |
болезни сердца (балл: 1,00) |
Центром самосознания является
Я - идеальное (балл: 0,00) |
Я - причина (балл: 0,00) |
Я - реальное (балл: 0,00) |
Я - концепция (балл: 1,00) |
Самомассаж стопы производится в направлении
от колена к пальцам ног (балл: 0,00) |
от пальцев ноги к пятке (балл: 1,00) |
от пятки к пальцам ноги (балл: 0,00) |
Расшифруйте О.с
очень серьезный (балл: 0,00) |
основная стойка (балл: 1,00) |
очень сильный (балл: 0,00) |
основной стиль (балл: 0,00) |
Положение для самомассажа предплечья и плеча
сидя (балл: 1,00) |
лёжа (балл: 0,00) |
стоя (балл: 0,00) |
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
М. Корпан (балл: 0,00) |
Бутейко (балл: 0,00) |
А. Стрельниковой (балл: 1,00) |
Бодифлекс, - это
прыжки со скакалкой (балл: 0,00) |
йога (балл: 0,00) |
фитнес (балл: 0,00) |
сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00) |
Программа занятий шейпингом была разработана
А.И. Колосовым (балл: 0,00) |
И.В. Прохорцевым (балл: 1,00) |
А.А. Егоровым (балл: 0,00) |
И.И Селивановым (балл: 0,00) |
Первые тренажерные залы появились в
Античная Греция (балл: 1,00) |
Индия (балл: 0,00) |
Древний Рим (балл: 0,00) |
Китай (балл: 0,00) |
Самореализация, - это
это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00) |
это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00) |
процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00) |
это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00) |
Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00) |
спортивные игры (балл: 0,00) |
бег (балл: 0,00) |
Суть бодифлекса
научиться растягиваться (балл: 0,00) |
научиться приседать (балл: 0,00) |
научиться прыгать (балл: 0,00) |
научиться правильно дышать (балл: 1,00) |
Аквааэробика, - это
аэробика в воде (балл: 1,00) | |
аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00) |
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
8 типов (балл: 0,00) |
9 типов (балл: 1,00) |
12 типов (балл: 0,00) |
5 типов (балл: 0,00) |