Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Комитет образования администрации городского округа «Город Чита»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

672038 Забайкальский край, г. Чита, ул. Нечаева, 117 т. 8 (3022)361054

e-mail: detsad22@list.ru, сайт: https://22.212d.ru/

 ИНН 7536026483 КПП753601001 ЕГРЮЛ 1027501171268 ОКПО 46988882 ОКВЭД 85.11

ОГРН 1027501171268 БИК 047601001 ОКАТО 76401373000 ОКТМО 76701000

 

Мастер класс

«ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ, КАК СРЕДСТВО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ПЕДАГОГАМИ»

 

 

Подготовила: педагог-психолог

Тювакина Ю.А.

 

Чита 2021 г.

Цель: способствовать осознанию и снятию мышечных зажимов.

 Задачи:

· диагностировать эмоциональные блоки на телесном уровне у педагогов;

· разогреть участников;

· снизить эмоциональное напряжение.

Участники: педагоги.

Оборудование: музыкальное сопровождение (колонки) на каждый танец своя мелодия и каждая по 3 минуты; повязки (маски) на глаза по количеству участников; штатив для съемки; каждый участник в свободной и удобной форме; доска и маркер.

Ход мероприятия:

Психолог: Здравствуйте уважаемые педагоги! Сегодня мы с вами будем танцевать. Танец способен влиять не только на тело, но и на ваши мысли, отношение к себе и другим. Есть фраза «Я танцую как живу и живу я как танцую».

Поведение тела напрямую связано с мышлением, чувствами и ощущениями.

Поведение — это мобилизация мышц, ощущений, чувств и мышления. Моторная часть коры головного мозга, отвечающая за сокращения мышц тела, находится в непосредственной близости от структур, управляющих мышлением и чувствами. За счёт такого расположения, а также диффузии и распространения процесса в мозгу, изменения в моторной части вызывают изменения в мышлении и чувствах.

Тело способно запоминать положения, в которых проводит большую часть времени. Если вы часто переживаете негативные эмоции, они застывают в теле и превращаются в двигательные паттерны. Если вы постоянно испытываете страх, неуверенность, стеснение, вы сжимаетесь, втягиваете голову в плечи, сутулитесь. Мышцы, ответственные за эти положения, привыкают постоянно находиться в напряжении. Чтобы расслабить их, вам придётся приложить сознательное усилие.

Получается замкнутый круг - эмоции формируют мышечные зажимы, постоянное напряжение подпитывает эмоции, и вы уже не можете так просто избавиться от этого положения.

По мнению Райха, невыраженные эмоциональные переживания не исчезают, а остаются в мышцах и «застревают» там в виде мышечных блоков.

С помощью танца происходит высвобождение сдерживаемых, подавляемых в обычной жизни чувств и эмоций, в том числе социально нежелательных. Можно запустить процесс изменения мышления. Изменения в двигательном поведении могут привести к изменениям в психике, способствуя здоровью и личностному росту.    

Данный метод активно применяют в реабилитации онкобольных, в работе с детьми ОВЗ, инвалидами, нуждающимися в физической и эмоциональной реабилитации.