На следующем этаже в лифт входит целая компания туристов, и становится по-настоящему тесно. Все шутят, смеются, и их хорошее настроение передается окружающим. Когда лифт опускается на первый этаж, возникает настоящая давка, пока все не выберутся наружу. Вы снова с удовольствием констатируете, что и теснота и давка вам вовсе не мешали. Вы чувствовали себя совершенно спокойно и ненапряженно. Вы сердечно прощаетесь с другом и уходите. Вы теперь знаете, что ездить на лифте спокойно и безопасно, вы чувствуете себя в лифте, как в собственной комнате. И в будущем все будет оставаться именно так.
Если достаточно часто давать такое внушение, то достигнутый успех этого частного переживания станет частью вашей личности, вашего опыта, потому что подсознание не делает различий между реальными и воображенными событиями.
Иногда всю проблему делят на несколько фрагментов, как мы выполнили это только что, поскольку не все желания можно свести совокупно и разом в «представление пережитого успеха».
|
|
н
204 КУРТ ТЕППЕРВАЙ
Сочетание голоса и внушения
И в заключение еще одно замечание. То, что я скажу, вообще говоря, вполне очевидно, но именно здесь допускаются ошибки, которые ставят под сомнение все предприятие. Голос и внушение должны соответствовать друг другу- Вы не добьетесь никакого эффекта, если будете внушать спокойствие дрожащим и нервным, срывающимся голосом. Внушение спокойствия делается размеренным, внушительным голосом, при этом не следует говорить слишком громко.
Очень успокаивающе действует на гипнотизируемого, если говорящий несколько понижает голос в конце каждой фразы. Надо говорить не громко и не тихо, в голосе не должно быть хрипов, он не должен быть слишком резким, не надо говорить в нос. Не надо давать обещаний, частые обещания и неуверенность разрушают то впечатление надежности, которое должен внушать пациенту гипнотизер. Делайте все, чтобы пациент полностью доверял вам и верил в ваши безграничные возможности.
Эффективный метод углубления гипноза
Очень просто и в то же время эффективно можно углубить гипноз, на несколько минут перестав обращаться к испытуемому. Чтобы испытуемый попросту не уснул в это время, надо дать соответствующее внушение, например:
«Сейчас я прекращу с вами говорить. Воспользуйтесь этим временем, чтобы продолжать спокойно и равномерно дышать. С каждым вдохом вы все глубже погружаетесь в гипноз, так глубоко, как раньше вам не удавалось. С каждым вдохом вы будете погружаться все глубже, и через 5 минут вы так
ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА
глубоко погрузитесь в гипноз, как никогда ранее. Но вы будете хорошо слышать меня, как только я с вами заговорю, и строго выполнять все мои указания».
|
|
По истечении пяти минут испытуемый будет находиться в таком глубоком гипнозе, как никогда прежде, но услышит вас, и вы вполне можете продолжить сеанс.
Хорошую помощь для углубления существующего гипноза представляет прибор для биологической обратной связи, поскольку он позволяет судить о глубине гипноза по отклонениям стрелки.
Очень полезно дать испытуемому лицу, находящемуся в состоянии гипноза, такое внушение — увидеть самого себя в гипнотическом состоянии. Во время сеанса гипноза можно пережить несколько гипнотических состояний. Вот пример внушения для многократного гипноза в гипнозе. Сначала производится обычное введение в гипноз, а затем дается следующее внушение:
«Все, что я вам сейчас скажу, вы будете видеть очень четко и пластично перед мысленным взором. Вы приходите ко мне на прием, и я приветствую вас у дверей. Мы вместе входим в помещение, где будет выполняться гипноз. Я прошу вас расположиться поудобнее. Вы отчетливо видите, как опускаетесь на кушетку и начинаете ровно и спокойно дышать. С каждым вдохом вы погружаетесь в гипноз все глубже и глубже. Ваш гипноз очень глубокий. Вы чувствуете себя превосходно и отчетливо ощущаете, как погружаетесь в приятное ощущение гипнотического состояния. Сейчас я на время оставлю вас в этом приятном состоянии и не буду говорить с вами. При этом вы будете все глубже опускаться в это приятное ощущение гипноза. Вы видите, как я подхожу к кушетке и даю необходимое внушение. Вы открыты моим словам, они сильно действуют на вас. Вы чувствуете, как мои слова глубоко и прочно задерживаются в вашем подсознании. Вы хотите и
КУРТ ТЕППЕРВАЙН
будете действовать так, как я сказал. Мои внушения стали частью вашей личности. Вы будете неукоснительно следовать им. Вы слышите, как я заканчиваю гипноз и медленно считаю до трех. При счете «три» вы откроете глаза и вытянете руки. Вы чувствуете себя превосходно и ощущаете замечательное чувство гармонии наслаждения».