Лечебная поза-движение для улучшения дезинт0ксикаци0нн0й функции печени и увеличения артери0-вен03н0-лимфатическ0й циркуляции

Рис. 15. Лечебная поза-движение для улучшения

дезинтоксикационной функции печени и увеличения

артерио-венозно-лимфатической циркуляции

Выполнять в положении на спине с ногами, слегка со­гнутыми в коленных суставах. Указательным и сред­ним пальцами правой кисти фиксировать под правой реберной дугой плотную ткань (нижний край печени).

.____________________________________________________ ПЕЧЕНЬ

Левую кисть положить ниже так, чтобы основание ла­дони было направлено к нижнему краю правой ребер­ной дуги. Левой кистью кожу живота предварительно сместить виз. Во время вдоха обеими кистями оказы­вать давление в направлении правого плеча. Лечебное движение заканчивать на выдохе, повторить 3-6 раз (рис. 15).

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ АРТЕРИО-ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ^ И УЛУЧШЕНИЯ ВЕНОЗНОГО ОТТОКА ИЗ ОРГАНОВ ВРЮШНОЙ ПОЛОСТИ И МАЛОГО ТАЗА

Рис. 16. Лечебная поза-движение для стимуляции

артерио-лимфатической циркуляции и улучшении венозного

оттока из органов брюшной полости и малого таза

Упражнение выполнять в положении лежа на правом боку. Ладонь левой кисти положить выше пупка па­раллельно нижнему краю правой реберной дуги. Кожу