Следует использовать только несладкое соевое молоко, потому что в обычном слишком много сахара. Просто добавьте немного стевии, чтобы подсластить
8 унций (~226,8 г) несладкого соевого молока
1 пакет (2 ложки) пищевой коктейльной смеси Ray & Terry's™ Supreme Vanilla
0,5 стакана свежей малины
0,5 стакана свежей черники
Смешайте в блендере соевое молоко и коктейльную смесь. Немного взболтайте. Добавьте ягоды и мешайте до нужной консистенции и пока коктейль не вспенится. Налейте в высокий стакан. Украсьте фруктами и наслаждайтесь!
1 порция
Пищевая информация одной порции:
Калории: 293
Жир: 9 г (26% калорий из жира)
Белки: 32 г (44% калорий из белков)
Углеводы (нетто): 16 г (30% калорий из углеводов)
Ледяной шоколад с мятой
Как отличная альтернатива коробке плиток шоколада с мятой, этот освежающий напиток можно с удовольствием подать на завтрак или на десерт. Все наши коктейли можно мешать со льдом для внесения морозной ноты.
1 пакет (2 ложки) пищевой коктейльной смеси Ray & Terry's™ Supreme Chocolate
пригоршня листьев свежей мяты, порвите на мелкие кусочки
8 унций (~226,8 г) несладкого соевого молока
0,5 стакана льда
Смешайте все ингредиенты в блендере. Мешайте до размельчения льда и пока коктейль не вспенится.
1 порция
Пищевая информация одной порции:
Калории: 217
Жир: 9 г (37% калорий из жира)
Белки: 28 г (51% калорий из белков)
Углеводы (нетто): 4 г (12% калорий из углеводов)
Фруктово-ягодный коктейль
Бананы, в изобилии содержащие калий, способствуют поддержанию здорового артериального давления и придают этому коктейлю сливочность.
8 унций (~226,8 г) несладкого соевого молока
1 пакет (2 ложки) пищевой коктейльной смеси Ray & Terry's™ Supreme Berry
1 стакан льда
0,5 банана среднего размера
0,5 стакана свежей черники
Смешайте в блендере соевое молоко, коктейльную смесь и лёд. Немного взболтайте, чтобы размолоть лёд. Добавьте фрукты и ягоды и мешайте до получения нужной консистенции и вспенивания.
1 порция
Пищевая информация одной порции:
Калории: 316
Жир: 8 г (24% калорий из жира)
Белки: 32 г (41% калорий из белков)
Углеводы (нетто): 25 г (35% калорий из углеводов)