Дополнительные пищевые добавки

В дополнение к универсальным пищевым добавкам, которые, как мы полагаем, будут полезны почти всем старше 30 лет, существуют некоторые другие добавки, которые, как мы считаем, имеют значительный положительный эффект и могут рассматриваться как часть оптимальной программы приёма добавок.

Кофермент Q10 или убихинол

Кофермент Q10 необходим в синтезе АТФ (аденозинтрифосфата), главного топлива клеток. Так же он мощный антиоксидант, участвующий в восстановлении и циркуляции витаминов С и Е, помогает защитить тело от сердечной недостаточности и различных видов рака, полезен в предотвращении интоксикации от некоторых видов химиотерапии, применяется в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия, высокое артериальное давление и застойная сердечная недостаточность.

Свободные радикалы способны соединяться с кислородом, образуя химически активные частицы, довольно вредоносные, особенно для ДНК - они повреждают ДНК, что может привести к раку. В исследовании, опубликованном в 2000 в журнале Клинической биохимии (Clinical Biochemistry), обнаружено, что кофермент Q10 помогает предотвратить рак, нейтрализуя химически активные оксиды, прежде чем они повредят молекулы ДНК.

Пока кофермент Q10 синтезируется организмом, большинство людей извлекут дополнительную пользу из приема кофермента. Но для некоторых людей кофермент Q10 - необходимость. Например, мы считаем, что что пациенты, принимающие статины, должны принимать кофермент Q10, так как статины снижают уровень Q10 в организме.

Рекомендованная дозировка кофермента Q10 составляет 30...150 мг дважды в день во время еды. Кофермент Q10 так же доступен в форме с редуцированной степенью окисления - убихиноле, который представляется более мощным. Рекомендованная дозировка убихинола 50 мг один-два раза в день.