Учиться никогда не поздно

Говорят, что нельзя научить старую собаку новым трюкам. Может быть. Но человек - это нечто иное. У него достаточно здравого смысла, чтобы защитить себя от сердечных приступов, постигая секреты здорового питания.

Чтобы избежать сердечных приступов, надо знать, что заменить сливочное масло, маргарин и другие насыщенные гидрогенизированные жиры можно натуральными растительными маслами. Если вы любите молоко, то должны знать, что вместо коровьего молока лучше пить молоко из соевого порошка. Научитесь использовать травы, водоросли, чеснок. лук для замены соли, для придания пище приятного вкуса и хорошего запаха.

Большинство людей качают головой в сомнении, когда им говорят, что надо отказаться от соли при приготовлении пищи. Но потребуется намного времени, чтобы перейти от соленой пищи к натуральной с использованием полезных трав и водорослей. Как я уже говорил, страстное желание солить пищу - это приобретенное, а не естественное желание, и я по собственному опыту могу судить, что оно быстро исчезнет. Вы очень скоро убедитесь, что все 260 вкусовых рецепторов откажутся от соленой пищи.

Вы теперь знаете, что насыщенные жиры в мясе. яйцах и молочных продуктах - ваши враги. Знаете также, что потреблять их надо как можно меньше. У вас только одна жизнь. Только одна. И только одно сердце. При рождении вы получили его здоровым. Помните, что, удовлетворяя - неуемный аппетит разрушающей ваше здоровье пищей, вы можете погубить лучшее, что дала вам Природа- собственное сердце!