Я больше не праздную дней рождения

Это абсолютная, правда. Для меня нет больше дней рождений! Я не хочу больше измерять свою жизнь календарными годами, а измеряю ее теперь только годами биологическими.

Да, мне больше 70 лет. Да, я прадедушка. Но я не собираюсь прекращать свою активную деятельность. Я продолжаю играть в теннис с молодыми людьми, ходить по горам с альпинистами, плавать с пловцами и танцевать с хорошенькими молодыми девушками, то есть с девушками, которые молоды сердцем. Одна из моих любимых партнерш - "девушка" 88 лет - ох, как танцует! Она грациозна, как любая из моих правнучек. Не годы дают возраст, а больное сердце и забитые артерии.

Чтобы иметь молодые артерии, вы должны работать не покладая рук - этим самым сохраните жизнеспособность своего сердца. И самое замечательное заключается в том, что, когда вы станете здоровым душой и телом, то найдете время для массы интересных вещей, которых раньше для вас просто не существовало.

Когда радостно бьется сердце, мир выглядит, как сад Эдема. Вы становитесь личностью, свободной от забот, с песней в сердце, с сияющими глазами. Жизнь - прекрасна! Когда вы здоровы, вы счастливы. Счастье - это величайшая цель в жизни!

ТЕПЕРЬ БЕРИТЕСЬ ЗА РАБОТУ

Вы прочитали эту книгу - теперь вы можете начать вашу Программу здорового сердца. Не высказывайте только желание быть здоровым - в этом направлении нужно действие! Начните сегодня!

С этой самой минуты начните работу над Программой здорового сердца! Поставьте перед собой четкую цель - создать здоровое сердце. Отбросьте все негативные мысли. Верьте в выполнение задачи, ведь вам теперь будет помогать неиссякаемая сила - Мать-Природа. Каждый день говорите себе: У меня должно быть здоровое, сильное, энергичное сердце. Постоянно думайте о силе и жизнеспособности сердца.

Будьте хозяином своего организма. Вы, несомненно, должны побороть желание выпить чашку кофе, курить табак, употреблять алкоголь, соль, жиры и другие вещества, которые разрушают сердце. Возьмите власть над своим телом и разумом сегодня же и не позволяйте никому и ничему отвлекать вас от выполнения программы здорового сердца.

Вам даны Создателем одно сердце, одно тело, одна жизнь, а в качестве союзника - Природа, чтобы с ее помощью достичь долгой, здоровой и счастливой жизни. Но никто, даже Природа, не может помочь вам, если вы сами этого не захотите. А сейчас приступайте к работе!