Механизмы психологической защиты и способы их преодоления

по Фрейду:

вытеснение (процесс удаления из осознания мыслей и чувств, причиняющих страдание), проэкция (возложение вины за проступок на других), замещение (вытеснение злобы на атакующего на других объектах), рационализация (ложная аргументация, благодаря которому промахи приобретают как кажется рациональный смысл), реактивное образование (обратное действие, атака в других тех действий, с которыми человек борется), сублимация (механизм психологической защиты, приводящий к положительным результатам) и отрицание (отказ верить во что-то).

способы преодоления психологических защит:

Важнейшим правилом в психотерапевтической тактике при работе с защитными механизмами больного является признание врачом определенного позитивного значения психологической защиты, проявление уважения к «Я» пациента, которое осуществляет центральную регулирующую функцию в системе психической адаптации. Следующим, также важным правилом является постепенная, пошаговая работа с выявлением, осознанием и истолкованием способа защиты. В моменты выраженного сопротивления пациента психотерапии врач может показать очевидность этого защитного противодействия, а пациент будет в состоянии осознать и признать факт действия этих неосознаваемых им прежде сил. Только тогда можно приступить к истолкованию механизма проявления конкретного способа психологической защиты, его адаптивных и дезадаптивных функций.

Психотерапевтические воздействия в отношении психологической защиты могут осуществляться на различных уровнях. Конструктивное изменение психотравмирующей жизненной ситуации, симптоматическое снижение тревоги, укрепление «Я» и повышение самооценки могут способствовать снижению дезадаптивной защитной деятельности пациента. Создание эмпатического общения (сопереживания и эмоциональной поддержки) с пациентом также приводит к уменьшению защитного сопротивления больного. При целенаправленной работе с механизмами психологической защиты осуществляется изменение нарушенных отношений личности, осознание и разрешение конфликта. В ходе психотерапии следует стремиться к замене примитивных, незрелых защитных реакций вытеснения более избирательными и сознательными адаптивными способами подавления и обладания. Тем самым достигается вербальный контроль, и пациент начинает использовать более совершенные, сознательные механизмы психической адаптации. Раскрытие и переработка одних защитных механизмов (замещение, идентификация) проводится в целях укрепления «Я» пациента, других (рационализация, интеллектуализация, фантазирование, реализация в действии, вытеснение) — для обучения контролю и управлению ими, третьих (уход в болезнь, регрессия) — для устранения их.

(Ташлыков, Психологическая защита у больных неврозами и психосоматическими расстройствами)

итак, способы:

- признание определённого позитивного значения психологической защиты

- проявление уважения к "я" человека, применяющего их

- создание эмпатического общения (сопереживания и эмоциональной поддержки)